Hur du läka en sönderriven hamstring?

Jag slet min hamstring gör cheer och det skadar verkligen dåligt i några dagar. Så jag iskallt det, tillämpas värme, förhöjda det och sätta ett ess bandage runt den. Du kanske också vill ta ett anti-inflamatory medicin, såsom ibuprofen. I mitt fall fick jag gå till doktorn och han gav mig ett recept anti-inflamtory medicin och sa åt mig att gälla den värme. DE VIKTIGASTE... RESTEN! Bo utanför benet. Om du har att få kryckor. Efter ca 2 veckor börjar sträcker det så mycket som du kan. Jag hoppas att detta kommer att sätta dig på vägen till återhämtning!

• Relaterade Frågor

• Hur förhindrar du att ett barn hamstring material?

  hitta deras hamstra och utsätta det

• Hur många hundar du klass som hamstring?

  Det finns inget definitivt svar. Du hamstring när du:1. har för många djur.2. kan inte ta hand om dem.Om du har många djur men ta hand om dem är du inte en HAMSTRARE. Vissa människor har 6 hundar och tar hand om dem helt bra.

• Hur återställer du från drog hamstring?

  Dont't lägger stor belastning på det och se till att du is det ofta. Du kan också ta till kryckor att undvika det konstant trycket av promenader. Avstå från att göra någon sport eller aktiviteter som ytterligare kommer att skada din hamstring. Inte ä

• Hur återhämta sig och komma tillbaka in i utbildning en gymnast med en trasig hamstring?

  Ibland de kommer inte att kunna komma tillbaka till träning, men med massor av sjukgymnastik skulle du kunna komma tillbaka till träning men det är inte säkert, det skulle bero på hur illa hamstring slits.

• Hur får man bort celluliter i regionen hamstring?

  Prova att rida en cykel, eller kör ett par mil varje dag till din glada den... det fungerar för mig...ser stela leged döda hissar om du inte vet vad de är ' em up-på googleI motsats till många tror, göra särskilda övningar inte mål fettet runt ett vi

• Hur många djur hamstring fall per år?

  Jag gör inte "djurens hamstring."

• Hur många djur dör per år från djur hamstring?

  För många! Människor måste inse de är att vara så självisk när de hamstra. Men jag inser att det är en typ av psykisk sjukdom också.

• Hur kommer gruppen hamstring muskler anpassar långsiktigt svar på aerob uthållighetsträning?

  På hamstring muskelgrupp kommer att anpassa sig i några sätt med lång sikt aerob uthållighetsträning. En anpassning är att de blir flexibla.

• Hur lång tid tar det att återhämta sig från en hamstring Tara?

  Jag slet mitt vadmuskeln ett tag sedan, det tog 4-5 veckor att läka och en hamstring är en av de värsta saker du kan slita. Jag bor i Australien och sporten är Aussie fotboll. och kaptenen på mitt favoritlag tore hans. Det tog honom 16 veckor och han

• Hur lång tid att läka en sönderriven sena?

  Beror hur allvarlig skadan är, till exempel hade jag en sena i mitt finger skadas av 80% och sedan 4 mer (på andra fingrar) som helt slint. Jag var tvungen att få operation för att reparera dem, sedan 4 veckor i en gjuten med planerade övningar 5 gån

• Hur du läka en blåsa som är huden var sönderriven av?

  du sätter en bandad med Neosporin på den. vänta en coupple dagar eller mer och det bör vara borta

• Din dotter tredskas hon är rökning hamstring mat har inte vänt i någon läxor inte städa hennes rum slams skrik hemskt språk riktad mot mamma och pappa hur du disciplin?

  Ta henne till en rådgivare och ha henne utvärderas. Kanske har något hänt för henne att du är omedveten om.Rådgivaren bör också kunna ge dig några råd om effektiv disciplin teknik också.Kontrollera din telefonbok för billiga rådgivning eller kontroll

• Hur förhindrar du ditt förskolebarn från hamstring material?

  beröva dem material

• Hur många som dog förra året på grund av hamstring?

  Nästa fråga Vänligen

• Hur många människor per år dör av hamstring olyckor?

  okänd

• Hur påverkar hamstring ekonomins tillväxt?

  okänd

• Hur använder du hamstring i en mening?

  den konstruktion man föll av hamstringen i byggarbetsplatsen

• Hur bygger man webbplats hamstring?

  okänd

• Hur påverkar hamstring personer familj?

  beror. familjer varierar lika mycket som hoarders gör.