Hur gör du mandelolja?

Hur gör du mandelolja?

Mandelolja kan tas tillvara från både bitter och sweet almond kärnor. Även bittermandel inte är ätliga som söta, den resulterande oljan är nästan identiska, och båda kan användas i matlagning som ersättning för olivolja om det behövs. Mandel innehåller mono-mättade fett, friskare typ av fett som kan vara bra att sänka blodtrycket. Använda mandel olja med måtta, vill alla olja, mandel olja innehåller också hög fett och kalorier.