Hur gör du när du gör en fruktsmoothie?

Du kan verkligen sätta något du vill i en fruktsmoothie. Välj först din favorit frukt. Jag bär (jordgubbar, blåbär, hallon). Jag börjar alltid med fryst frukt eftersom då du slipper lägga till ice i din smoothie. Välj en vätska som blandas med din frukt. Detta kan vara mjölk, mandel mjölk, vatten, äppeljuice, apelsinjuice, eller verkligen något du föredrar. De är din grunderna. Efter det, kan du lägga till något du vill piffa upp. Jag alltid lägga till ett stänk av kanel, rå honung för sötningsmedel och vissa chia frön för extra protein och hälsa fördelar. Det är också ett alternativ att lägga till grönsaker till din smidigt. Saker som spenat eller romaine är mycket subtila i smaken, men verkligen stöta upp vitaminer i din smoothie.