Hur gör man en flip flop tillbaka i gymnastik?

Hur gör man en flip flop tillbaka i gymnastik?

Har förtroende-precis som en framåt flip!

Försiktig, där... BARA öva med en spotter, i ett gym med en 6" tjock pad, tills du kan utföra 5 eller 6 i rad. DÅ och bara då, växla till en tunnare pad, och praxis utan en spotter. Medan det handlar om förtroende, är det mycket att bryta nacken utför denna enkla manöver, som också kallas en "tillbaka handspring".

PS: En back FLIP skulle vara baksidan av en framåt flip.