Hur kan för mycket salt vara dåligt för dig?

Hur kan för mycket salt vara dåligt för dig?

Många (men inte alla forskare) anser att salt överkonsumtion har kopplats till:

  • Halsbränna.
  • Osteoporos: En rapport visar att en hög salt kost minskar bentätheten hos kvinnor. Ändå finns"medan höga salt intag har förknippats med skadliga effekter på benhälsa, tillräckliga data för att dra några säkra slutsatser
  • Ventrikelcancer (magcancer) är förknippad med höga halter av natrium, "men bevisen generellt avser inte livsmedel normalt konsumeras i Storbritannien.") Men i Japan är saltkonsumtion högre.
  • Hypertoni (högt blodtryck): "sedan 1994, bevis på en associering mellan dietary salt intag och blodtryck har ökat. Data har varit konsekventa i olika studie populationer och över åldern hos vuxna. ". En storskalig studie från 2007 har visat att personer med högt normalt blodtryck som avsevärt minskat mängden salt i sin kost minskade deras chanser att utveckla hjärt-kärlsjukdom med 25% under de följande 10 till 15 åren. Deras risk att dö i hjärt-kärlsjukdom minskade med 20%.
  • Lämnade vänsterkammarhypertrofi (hjärt utvidgning): "Tyder på att hög salt intag orsakar vänster vänsterkammarhypertrofi, en stark riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom, oberoende av blodtryck effekter." ".. .det ackumulerande bevis för att högt saltintag förutspår vänster vänsterkammarhypertrofi." Överdriven salt (natrium) intag, kombinerat med ett otillräckligt intag av vatten kan orsaka hypernatremi. Det kan förvärra njursjukdom.
  • Ödem: En minskning av saltintaget har föreslagits för att behandla ödem (vätskeansamling).
  • duodenalsår och magsår
  • Död. Intag av stora mängder salt i en kort tid (ca 1 g per kg kroppsvikt) kan vara dödlig. Salt lösningar har använts i det antika Kina som en metod för självmord (särskilt av adeln, sedan salt var ganska värdefull). Dödsfall har också resulterat från försök användning av salt lösningar som emetics, framtvingade saltintaget och oavsiktlig förväxling av salt socker i barnets mat
  • Relaterade Frågor

  • Kan för mycket Gatorade vara dåligt för dig?

  • Kan äta för mycket spenat vara dåligt för dig?

  • Hur är för mycket sömn dåligt för dig?

  • Kan dricka för mycket vatten vara dåligt för dig?

  • Kan duscha vara dåligt för dig?

  • Hur kan dricka havsvatten vara dåligt för dig?

  • Hur kan du berätta om din pojkvän inte gillar dig längre?

  • Om du sover för mycket är det dåligt för dig?

  • Är för mycket gräddfil dåligt för dig?

  • Varför är vetegluten tros vara dåligt för dig?

  • Är för mycket balsamvinäger dåligt för dig?

  • Skulle en fullkorn bagel vara dåligt för dig?

  • Varför är läsk anses vara dåligt för dig?

  • Hur kan en tonåring pojke vara mer feminin?

  • Hur kan historien av Afrika hade varit annorlunda om det hade funnits någon atlantiska slavhandeln?

  • Hur kan en sjö en salt vatten sjö?

  • Hur kan koloniseringen av Amerika ha varit annorlunda om den spanska armadan hade besegrat england?

  • Hur kan du få honom att vara din pojkvän?

  • Hur kan du göra salt Oliver mindre salt?