Hur komma in smärta kvinnor tillbaka hålet utan smärta?

Allmänna tips på anal:

1. koppla av. Nej, verkligen. Även om du kan styra din sphincter muskler till viss del, arbete musklerna djupare i ändtarmen reflexmässigt, trots alla ansträngningar att koppla av dem. Det bästa sättet att "lösa saker upp" är att låta avkopplingen startar i huvudet. Om du låg där förväntar sig smärta, kan inte du hjälpa men skärpa.

2. nära besläktade med nummer 1: en drink (eller 3) aldrig såra någon. Många människor behöver lite av en buzz innan de kan ta upp i ändtarmen.

3. Använd. TON. Av. Lube. Ändtarmen smörja inte sig, och när du arbetar med både (A), en extremt trång passage och (B), känslig vävnad som tårar enkelt, du vill se till att lindra det dildo/penis/plug/morot/infoga falliska objektet här där inne. Du kommer för att tro att du använder för mycket, men du inte. Lita på mig. Håll hälla det på där.

4. börja små. Du eller din partner kan börja med ett finger, sedan 2, att få dig till känslan, hjälpa dig att koppla av och använda glidmedel.

5. gå långsamt. Detta gäller för varje steg i processen. Du bör vara ansvarig för vägleda honom i. Till exempel när huvudet av hans penis är i, ta några andetag, vänta och se till att du är okej. Om du är, meddela honom att han kan driva vidare. Varje tum eller så, sluta för att se till att du är okej. När han är hela vägen i, kan du låta honom veta om du är okej med full stötar. Kontrollera att du behåller kontrollen och inte låta honom börja tjat bort. När du är van vid, som ska vara bra-men inte från början.

6. har några klitoris eller vaginal stimulering (eller båda) händer på samma gång. Inte bara hela upplevelsen blir mycket mer angenäm, men några taktila betoning på en annan plats än din ändtarm skall tjäna till att distrahera dig från smärta (om du har någon).

Använd inte bedövande crème eftersom smärtan talar om när något är fel.