Hur man Detox ditt liv av onödig antibiotika

Hur man Detox ditt liv av onödig antibiotika

Våra kroppar består av mer bakterier än celler med en faktor på 10 till en. Bakterier, särskilt de som utgör vår gut, är viktiga för allmänna hälsa. Tarmområdet är nära knuten till ditt immunförsvar och ditt nervsystem. Som ett resultat, kan dålig gut hälsa leda till mag-problem, depression och allergier för att bara nämna några. Överanvända antibiotika kan plåga tarmen eftersom antibiotika dödar både bra och dåliga bakterier i ditt system.

Hur kan jag undvika antibiotika i livsmedel?

Alla ekologiska kött- och mjölkprodukter måste produceras med boskap som inte utfodras eller ges antibiotika. USDA organic förseglingen är det enklaste sättet att undvika antibiotika. Du kan också söka efter etiketter som specifikt säga gratis av antibiotika. Kött som är certifierad av American Grassfed Association måste också vara fria från antibiotika.

Se: amerikansk Grassfed Association

Vad sägs om tvålar och kropp tvättar?

Undvik antibakteriella tvålar och kropp tvättar. Antibakteriella är ett modeord för antimikrobiella medel triclosan och triklokarban. Dessa ingredienser är avsedda att döda bakterier men de kan också vara skadligt för din hälsa. De är båda kända hormonstörande ämnen som kan påverka kroppens hormoner.

Se: Triclosan: Vad bör konsumenten veta

Vad händer när du blir sjuk?

När du är riktigt sjuk och bara ett antibiotikum kan göra dig bättre, det går bra att ta ett recept, men inte hoppa att ta antibiotika. Många gemensamma respiratoriska infektioner och sjukdomar är virus, vilka antibiotika inte kan behandla. Antibiotika endast behandla bakteriella infektioner.

Ska jag ta probiotika?

Probiotika kan hjälpa till att återställa komprometterad gut hälsa. Symtom på nedsatt gut hälsa inkluderar förstoppning, uppkördhet, depression, födoämnesallergier, och hudproblem även. Om du har dessa symtom eller om du bara vill skydda din gut hälsa, överväga att ta en Probiotiska tillägg. Detoxing kroppen av antibiotika kan återställa och skydda gut hälsa. Samtidigt, kan det hjälpa med övergripande antibiotikaresistens fenomen som orsakar långa används antibiotika att bli ineffektiva. Vidtar åtgärder för att minska din exponering för antibiotika är så enkelt som att läsa livsmedelsmärkningen, med traditionell tvål och vatten för att döda bakterier och inte tar antibiotika peroralt såvida det inte är absolut nödvändigt.

Se: om antibiotikaresistens.

Visste du?

Sub terapeutisk användning av antibiotika i djuruppfödning används för att öka sin tillväxt och minska dödligheten.

Se: subtherapeutic antibiotikaanvändningen.