Hur man får bort en dubbelhaka?

Få bort en dubbelhaka
Gör några ansiktsbehandling eller mer specifikt hals eller hakan övningar kan minska din dubbelhaka. Här finns en mängd olika förslag från Wiki .com

(1) prova denna övning: Tryck på handflatan till din panna i 10 sekunder medan motstånd med ditt huvud och hals. Ska du känna din hals och haka dra åt. Upprepa rörelsen med din hand på baksidan av huvudet, sedan på varje sida, med din hand kupade över örat.

(2) prova denna övning: lyft hakan upp och öppna och stänga munnen som om du tugga. Känner musklerna under käken och ner på framsidan av halsen dra åt.

(3) prova denna övning: sitta rakt i en armless stol, håller längst ned i stolen med händerna på dina sidor, luta huvudet tillbaka och växelvis nära munnen driver på hakan och dem öppna munnen så bred som du kan.

(4) prova denna övning: en haka övning är att luta din huvud tillbaka sitter i en stol och försöker kyssa taket, du kommer att känna det fungerar under hakan.

(5) prova denna övning: lyft hakan något uppåt. Med platta punkt i index och långfingret press mot indrag (ofyllda) bildas av de två övre knölar i struphuvudet ligger på kurvan från haka till hals. Bli inte berörda i början att det var tryck som du kommer att upptäcka genom praxis. Betrakta fingertryck som motståndet mot de arbetande musklerna. Nu tryck på tänderna tillbaka ihop och samtidigt behålla denna position, på spetsen på din tunga mot insidan av nedre framtänderna (tandköttskanten) ökat tryck med spetsen på tungan i 10 eller flera successiva och bestämda steg (räkna till 10). Håll slutposition för tryck i 6 sekunder (räkna långsamt till sex). Släpp muskelarbete för 10 gradvis steg (räkna till 10). Ta bort fingret motstånd. Upprepa 4 gånger.

(6) prova denna övning: Slap under hakan med baksidan av handen. När slapping, starta försiktigt och successivt bygga upp hastigheten. Gör den här för ett par minuter varje gång, två eller tre gånger om dagen.

(7) prova denna övning: träna muskeln kallas platysma vars funktion är att dra ner hörnen av munnen och dra ner käkbenet. Öppna munnen stort och sedan dra upp din underläpp över tänderna längst ner. Flytta din käke upp och ner som om du försöker skopa upp något med det - Tänk rörelsen av skyffeln på en grävare ösa upp jord eller skräp på en byggarbetsplats. Utföra tio upprepningar av denna övning varje gång, och igen gör detta två eller tre gånger om dagen.

Här är andra typer av förslag:

(a) äta sunt. Äter ett äpple eller druvor och har friska grönsaker och protein. Har ett hälsosamt mellanmål som som en sallad. Träna lätt på först, sedan träna lite mer för varje dag som du arbetar ut. Detta gör att du ser tunnare och muskulös alltför. Det kommer också för att bli av med din dubbelhaka.

(b) äter en mycket balanserad kost. Inte äter skräp! eftersom det kommer att göra får du mer än du försöker gå ner.

(c) motion. Om du lyfter vikter, springa eller promenad kontrollerar du införliva detta i din dagliga motion routning. Inte äter stekt Bottensatser, rött kött, eller vitt bröd. INTE äta efter kl. Detta bör hjälpa.

(d) det finns ett annat sätt (det är enkelt du inte ens märker det eftersom du kommer att somna), sova med en platt kudde. När du sover med två eller en lutande eller två sneda får etc. du en dubbelhaka. Här är ett tillfälligt sätt: om du håller tungan på taket i munnen det kommer att bli av med din dubbelhaka tills du låter det igen.

(e) kan du nästan dölja en dubbelhaka med make-up. Köpa en bronzer eller en nyans mörkare än din naturliga ton [fair skin: bronzer, brunbrända till Ljusbrun hud: mörkare foundation.) Ta din foundation eller Rouge borste och placera bronzer eller mörk foundation under hakan.

(f) det finns inget enkelt sätt att bli av med din dubbelhaka. Du har att förlora vikt över hela kroppen först, att göra så måste du äta hälsosam mat i rätt mängder och motion. Observera att det är mycket viktigt att träna hela kroppen. Gör ansiktet övning bli av din dubbelhaka hjälper dig endast om du äter hälsosam mat och motion hela din kropp.

(g) alternativt motionera och äta mindre om du är överviktig.

• Relaterade Frågor

• Hur man får bort trojansk häst Startsida 5 BD när AVG inte kan ta bort det?

  Hej mike, vi har haft ett par av dessa typer som ingenting kan bli av helt och jag har funnit att när jag har uttömt mitt anti virus/Trojan och adware removers är det enda sättet att bli av med detta att antedatera datorn av en eller två dagar eller

• Hur man får bort bananflugor i ditt hem?

  Använd en netto och sticky fällor.Det finns många olika sätt och saker du kan försöka att bli av med bananflugor. Jag rekommenderar personligen att du använder en vinäger fälla. Det är effektivt och inte fara. Allt du behöver göra är att hälla lite v

• Hur man får bort trojanen Downloader Dyfica AC trojansk häst Downloader Dyfica AJ och trojanen Downloader Wintrim AD?

  Du måste köra dessa 5 viktiga steg för att ta bort alla spyware på din dator.1. kör Deckard's System Scanner (DSS)2. kör Malwarebytes Anti-Malware3. Kör anti spyware program för borttagning spybot4 kör Superantispyware5. köra en fullständig genomsökn

• Hur man får bort trojanen Downloader Stubby A?

  Jag körde AVG från brosk och det verkade att ta bort den. Jag hittade också en belt.ini som jag tog bort manuellt och det verkar vara borta.Jag hade samma problem och jag har installerat "Panda".Om du avgöra om du vill installera att PANDA progr

• Hur man får bort Trojan psw bispy om du inte kan stänga av funktionen återställning i Windows XP?

  Är det inte så att du kan stänga av Systemåterställning >? eller du bara inte vet hur? Väl förmodligen är din bästa insats att gå till www.symantec.com och titta i deras virus encyclopedia för avlägsnande verktyg eller metoder.En annan sak du kan gör

• Hur man får bort en vårta som inte har försvunnit efter tre behandlingar av flytande kväve?

  Jag minns inte om det är för en vårta eller en Erika men bananskal tejpade foten eller varhelst det är verk när du går till sängs. sätta en färsk ne på varje kväll!bazuca är också bra!Äppelcidervinäger eller destillerat ättika. Blöt en bomullstuss me

• Om du gör ab övningar varje dag men resultaten omfattas av fett hur man får bort det?

  Frågan är: "Hur du bli av med fett?" Äter rätt och motion. Jag var vid samma punkt som du - tills jag äntligen beslutat att verkligen äta rätt och börja träna på allvar. Det är svårighet att få ett sex-pack är mycket mer för att eliminera fett a

• Hur man får bort grodor i din pool om vattennivån understiger skimmern?

  Låt mig fråga dig hur tar du bort objekt flytande i din pool som blad eller lätt fråga, jag använda en pool för net, jag skulle komma från nedanför grodan och gröp ur, även jag skulle fästa nätet till pool Polen som jag skulle använda vakuum poolen m

• Hur puppy hund loppor ser ut och hur man får bort dem på en valp?

  De ser ut som små myror. De är svarta och är lätt att se, de lämnar också loppor smuts som kan tas bort med en borste. Be din lokala butik eller veterinär djuraffär om loppa behandling de rekommenderar bäst för din ras. Om du går med ett paket på din

• Hur lever loppan i ett hus utan matta eller husdjur och hur man får bort dem?

  LOPPA MAN JAG HAR ETT MYCKET UNUSEFUL SÄTT... BRÄNNA URE hus ner... eller bara köpa lite av det fumigaty saker att sprayer och ångar ut ditt rum döda alla den lilla critters det :D Tja, vi bara vacumed länge som två gånger om dagen och de var borta i

• Hur man får bort lukten i förädlade skaldjur?

  Du gör inte "bli" av lukten. Det är ett tecken på försämring och nedbrytning. Kasta bort och vill inte äta den.Det bästa du kan göra är undvika att köpa det i första hand. Fråga en massa frågor när du köper, till exempel när fisken kom in, hur o

• Hur man får bort en bil om du inte kan kontakta lienholder och du har haft den sitter i fem år?

  Normalt när lånet på ett fordon skall amorteras, skickas en form till dig från banken släppa lien från fordonet säger i princip att du har betalat av lånet. Detta är till eller skickas till DMV där titeln ändras ta bort kvarstaden från titeln.Vissa m

• Hur man får bort svamp på din gräsmatta?

  Olika svampar har olika tillväxt egenskaper och så utgör olika grader av uthållighet när man försöker se till att de aldrig komma tillbaka igen. Marasmius oreades (Fairy Ring svamp) är extremt svårt att döda och strippning stycketorv och ersätta den

• Hur man får bort påsar under ögonen?

  Får massor av sömn och om de fortfarande inte gå bort sätta massor av concealer på eller gå till din läkare. Att lugna ögon och minska svullnad som skapar påsar, kanske den vanliga varm teabag eller gurka kan fungera.Ett annat svarDetta är ett enkelt

• Vad orsakar reumatism smärta och hur man får bort det?

  Vad många kallar reumatism är mer sannolikt som artrit, det finns mer än 100 olika sorter av artrit men de tre viktigaste sorterna är, artros, reumatoid artrit och giktartrit.Reumatoid artrit även kallad inflammatorisk artrit är en immun sjukdom där

• Hur man får bort dålig kroppslukt?

  Kontrollera din kost, inte äta saker med starka och obehagliga lukt som vitlök eller lök. Alkohol kan också vara en anledning. Tvätta oftare kan hjälpa.Drick 8-8 ounce glas vatten per dag för att spola ut fett och gifter i kroppen. Bär inte rayon, ny

• Hur man får bort lukten av ägg från insidan av bilen?

  De odrägliga barn! Eller kanske du bör packa en annorlunda lunch?På allvar dock köpa några Febreze för en start--en produkt som hjälper bort lukter från tyg. Du spraya bara det på.För ytterligare information:Jag ägde en Detaljer verksamhet och vi fic

• Hur man får bort smärtan av blindtarmsinflammation?

  Har du tillägg bort.

• Hur man får bort mindre veck på magen?

  Veck kan orsakas av överflödigt fett. När du sitter ner se om veck är där din fat rullar är.Jag brukade ha en mindre mage rulle, bara längst ner på min mage när jag skulle sitta ner, det bästa sättet att bli av med det är ärligt talat... crunches. al