Hur många dagar kan du gå utan att äta för att gå ner i vikt?

Inte ett bra sätt att gå ner i vikt. Din kropp tycker det är utsvulten efter 5 timmar med ingen mat och så håller på att så många reserver som möjligt att upprätthålla kroppsfunktioner - vilket gör det mindre sannolikt att gå ner i vikt. Några inledande viktminskning är sannolikt från uttorkning. Som alla bästa Drs säger det bästa vikt förlust programmet är att äta lite och ofta - att hålla din ämnesomsättning upp samtidigt utöva måttligt och stanna aktiv hela dagen.