Hur många kalorier är en Costco muffin?

Finns det någonstans från 610 kalorier till strax över 1 000 beroende på smak av muffin. Specifikt, vallmofrö muffins väga in på 610 kalorier och 32 gram fett (6g mättade) medan chokladen är 690 kalorier med 37 gram fett (?).

Costco har börjat att göra muffins med streusel pålägg, som väsentligen ökar kalori räkna; Således förklarar den högre änden av spektrumet kalori. Medan läckra, dessa muffins måste ätas med svår måtta att undvika större viktökning - det skulle bara ta 4 muffins att få ett pund. Jag vet att vissa människor som äter som under ett par dagar!

Att göra din egen är naturligtvis ett hälsosamt alternativ som låter dig styra vad som händer i muffins. Om du inte kan eller inte har tid att göra egna, skära muffin i halv, ta bort streusel toppning och bara äta hälften muffin. Dricka lite mjölk efteråt - detta gör två saker. Det ger kroppen vissa protein som hjälper till att förhindra en stegring i ditt blodsocker och det tvättar smaken av socker ur din mun att minska sannolikheten för att din längtan och äta den andra hälften.