Hur många kalorier är en morot muffin?

Hur många kalorier är en morot muffin?

Det finns en stor variation i kalori räknas för en morot muffin. Jag såg lika lågt som 137 kalorier och lika hög som 437 kalorier. Det beror också på storleken på muffin tenn du använder. Om du baka dem själv, med hjälp av en standard muffin tenn, utelämna nötter, minska socker eller använda en socker substitut, Använd hälften olja som kallas för och ersätta den andra hälften med äppelmos, kan du kraftigt minska din kalori räkna. Om du gör allt ovan, du kanske kan njuta av en 150 kalorier muffin som är mycket tillfredsställande.

Jag hittade en morot muffins recept som har 216 kalorier innan du gör några ändringar. 178 om du använder hälften olja och hälften äppelmos. Se länk nedan.