Hur många kalorier är i en skål med kött chili?

Min gissning är att en skål med kött chili består av ca:

50% nötkött - 198 kalorier per 100g
25% tomater - 21 kalorier per tomat
25% kidneybönor - 333 kalorier per 100g

Så skulle jag uppskatta, i en skål, ca 300 kalorier. Källa länken nedan.