Jag hittade detta på ett "Hur mycket du äter" hemsida. Det står att apporximately 1/2 kopp spaghetti sås är lika med en servering. Även om, det är bara en webbplats så långt som sagt, så finns det en chans kan det vara felaktig. Men det är den e
Tja, beror det på spannmål. Om du äter spannmål som är kända för att vara friskare än andra, än det kanske har en bra mängd järn i den. Varje portion av spannmålsslag som Fruity Pebbles är 10% järn, medan honung mutter Cheerios spannmål ger 25%. Så d
En servering av jordnötssmör är 2 msk. Detta är ungefär lika stor som en golfboll eller ping-pong boll.Portion kontroll är en viktig del av bra mat. Många övervikt och undervikt människor äta hälsosam mat, men inte i sunda portionsstorlekar.
Några kanske eftersom det är bara kallt i öknar på natten och under dagen är det mycket hett så det kunde och då skulle allt smälta som blev en det snart dagsljus
Förmodligen kommer två utanför stjälkar selleri en 4 ounce servering eller fylla en kopp. Ju mindre celer stjälk mer nödvändig att fylla cp eller göra 4 ouces.
30 g eller ett unsEdit: Beror på kokbok eller vad receptet kräver kokböcker/recept varierar. Men som den ovan som sagt det är i allmänhet runt om som i de flesta recept.
Du tittar på 0-3 pounds. Och du kommer att rebound om du stannar där. Men allvarligt, hur deprimerande kommer ditt liv vara om du bara åt det i veckor och veckor?!Gör en av dina måltider spannmål och äta müsli bar om du måste mellanmål. Drick mycket
