Det beror på din kropp bygga. i ett allmänt uttalande vid 18 års ålder...Hur mycket du sätt-hur mycket du ska lyfta.120-25/35130-30/40140-30/45150-35/45160-40/50170 + 55 & upp(exklusive bar) (& vikt på varje sida, inte kombinerade. ex. 45 = 45 på
Jag är 15 nu och jag kan bänk 150 på max men jag kan göra 130 som 10 gånger. och min vän Richard kan göra ca 205 och han är inte ens 14 ännu... men jag skulle säga runt 100-130 av yous sätt bör kunna bänk din egen vikt. hoppas att detta hjälper~Mr.Go
Tamara Rainwater var den första kvinnan att bänken 400 pund. Tyngsta kvinnans bänkpress kan ha varit en inofficiell 440 av Fibingerova, en Chech i kulstötning.Detta är korrigeringen som svaret gjort tidigare:Från min erfarenhet är uppskattningen av 6
Först går tretton-åringar generellt bara in i puberteten, så tunga lyft aldrig bör göras. Detta inkluderar låg vikt och höga reps. ställa en lyftande rutin väl inom området, hålla fast vid det och inte överskrider det.För det andra bör igen talar all
Jag vet inte hur mycket 1700 CC 's väg, men jag hade att mycket bort igår via fettsugning och fick höra att det var motsvarigheten till 1 1/2 liter fett.
Bänk pressning bygger helt på vikt, längd och hur stark du är (som genom att göra träning kommer att göra dig starkare). Massa människor kommer att kasta upp skräp svar, säger att de kan bänk som 225 eller även in i 300's vid 12. Lyssna inte på dem.
185 för 5 reps, vilket skulle motsvara att vara runt en 215 max, vilket skulle vara lite mer än Obama (som sägs ha en 200 max) trots att det är ganska lite äldre.
Det gör inte riktigt frågan hur muck du väga när du är 5'9. Det depende på vilken typ av kropp du har. Alla har olika kroppsbyggnad, som vissa människor är mager, några är knubbig, vissa är stora, mascular eller fett etc. Men normalt när man är 5'9 d
Använda verktyget Sök använda verktyget Sök längst upp till höger och använda dessa nyckelord: smuts, jord, väga. Begränsa sökningen till besvarade frågor i kategorin vetenskap. Det dyker upp några frågor och svar för dig.
En pint är ett mått på volym, snarare än vikt. Så kommer att vikten bero på faktorer som täthet av tomat, stapling, etc. Som en ungefärlig uppskattning, kommer att.75 pounds per pint fungera. Se följande referens:http://hortweb.CAS.PSU.edu/vegcrops/v
