Hur mycket socker bör du förbrukar per dag?

Hur mycket socker bör du förbrukar per dag?

Socker bör undvikas ur kosten. Socker innehåller ingen riktig näring. Om vi hade aldrig en annan tesked dietary socker i våra liv, skulle våra näringsmässiga hälsa påverkas inte det minsta. Så från en hälsa är viewpoint socker värdelösa.

Alla du kroppen behöver glukos erhålls genom intag av frukt och grönsaker som är aktiverade i glukos, energi som din kropp behöver.