Hur mycket tid bör en tonåring tillbringar utövar varje dag?

Hur mycket tid bör en tonåring tillbringar utövar varje dag?

Det beror på personen. Människor med en snabb ämnesomsättning har bara att som en femton minut eller arbeta ut eller kanske ingen. Människor med en genomsnittlig arbete ut har att göra en halvtimme. Och människor med den långsammaste bara behöver hitta ett träningspass att suites dem bästa.

Men oavsett ålder, varje person oavsett ålder bör vara minst trettio minuter varje dag.