Hur utövar värma upp kroppen?

Hur utövar värma upp kroppen?

Utöva värmer upp kroppen eftersom värme är släppt som en biprodukt av metabolisk process som flyttar musklerna. Din kropp är oxiderande glukos, protein eller fett på samma sätt att bränna bränsle, men inte så snabb.

När du persprire, din kropp försöker svalka dig genom avdunstning, medan samtidigt släppa några av slaggprodukter nedbrytningshastigheten.