Jag är 110 pounds och Im 5 fot 2 inches så vad övningar kan jag göra för att enkelt förlora 10 pounds i 3 månader?

Elliptisk maskin, kör, jogging, cykling. Kombinera träningen med en hälsosam kost :)

• Relaterade Frågor

• Hur många kalorier ska en 14-årig pojke äta för att gå ner i vikt när han väger 220 pounds och är 5 fot 10 inches tall?

  Min gissning är 2200 kalorier per dag. Äter mer grönsaker mindre chips, pizza, stekt kyckling och soda. Jag slår vad om du dricker regelbundna soda(replace it) om du dricker lightläsk... dricka vatten innan du dricker soda... Lägg morot/selleri/gurko

• Jag har en bula inne i mitt öra som är rött och gör ont för att röra jag har med örat värk de senaste par dagar och dess kliande då och då är det någon vet vad detta kan vara?

  Det är förmodligen simmare öra... du behöver för att få det kontrollerat och de kommer högst sannolikt att sätta dig en antibakteriell öra droppar... tills dess... Placera inte något i örat inklusive Q-tips. Q-tips är dåliga eftersom de förmodligen o

• Vad som kan orsaka omvänt - backup lampor att inte arbeta och vilken säkring är de på i en Ford Windstar?

  Min 95 Windstar säkerhetskopiera lampor inte fungerade, jag var tvungen att ersätta redskap lägesgivare (överföring utbud Sensor / Neutral säkerhetsbrytare) som ligger bakom/under luftfiltret, det tog 10 minuter och kostar endast $23.00 på den lokala

• Om du har två svart fin haj havskatt vad som kan orsaka deras skalor för att dra av och vända vitt och vilka är behandlingarna?

  de kan ha något som jag tror kallas ick. Mitt guld fisk fick detta och de skulle vända vitt eller få vita fläckar. Du kan hitta droppar att sätta i vattnet vid någon djuraffär som bär fisk.

• Du slår på värmen och luften luktar rolig slags luktar lim vad som kan orsaka detta?

  Kan vara bakterier build-upIf ditt fordon har luftkonditionering lukten kan orsakas av bygga upp av bakterier på värmaren matrix och i ventilerna, som här bakterierna sönderfaller det orsakar en lukt inne i kabinen, detta kan lösas genom att köpa air

• Vad som kan orsaka din vaginala läpparna att vara svullen och kan grov kön ha något att göra med det?

  Ibland orsakar kön trauma på huden. Det är som att vara slog ibland. Ja om du har grov kön det kunde hända. Prova några kalla kompresser och sedan växla till varma kompresser. En tvättlapp med kallt vatten sedan varmt vatten fungerar. Om det inte för

• Om du är 25 med en 17-åriga flickvän du är kär i och hennes föräldrar är verkligen mot det kan du lämna tillsammans utan att åtalas för människorov?

  Inte veta tillståndet för uppehållstillstånd är det inte möjligt att spekulera om legalitites situationen utom i en allmän mening. Först och främst kidnappning avgifter gäller endast när en person tas mot sin vilja, därför att frågan är inte relevant

• Vad som kan orsaka en 91 3000gt sl att i hastighet 50 eller under fräsande och buck samtidigt som man försöker att upprätthålla konstant hastighet och på tomgång en lång stund dör om inte gas används och bränslepump har ersatts?

  Jag är osäker på varför bilen sputtring även på tomgång kan maska ut/dör på grund av IAC (idle air controll) första försöket att rengöra iac det ligger bredvid spjällhuset om det inte fungerar du kan behöva köpa en ny en som spänner på omkring $300 (

• Om en 16-åring har ett barn med en 18-åring som kan och vill stödja dem båda vad de behöver göra i Texas att lämna hennes föräldrars hus om hennes föräldrar har uppmanat polisen pappa redan?

  Det finns inget de kan göra. En 16-åring är underårig och därför under kontroll och ledning av hennes föräldrar. Att hon hade ett barn är irrelevant, eftersom ett barn * gör inte * frigöra en person. Om hon lämnar hem utan sina föräldrars tillstånd,

• Vad örter kan ni föreslå för att använda i en spridare och där kan du köpa olika typer av örter?

  Du kan använda eteriska oljor som kommer från örter i en spridare. Tea tree olja och eukalyptus är två oljor som är bra. Vissa människor gillar lavendelolja samt det är lugnande.

• Vad som kan orsaka din 1987 Nissan Sentra att dra till höger och gör ett knäppande ljud när du gör rätt vänder?

  CV joint

• Du är en 13-årig pojke som är 5 fot 4 och halv inches tall vad är chanserna för att vara 5 fot 11 inches tall?

  inte så illa faktiskt. de flesta killar slutar inte växa tills de når 21,22. Jag kände en kille som var 4 fot 11 in när han tog examen gymnasiet gick till gå med marinen vid 18 kom tillbaka på 24 och var 5 fot 6 in.

• Jag är 36 och har en gång in en självdeklaration. Vad som kan hända eller ska jag göra?

  Jag är 36 och har en gång in en självdeklaration. Vad som kan hända eller ska jag göra?Jag trodde jag aldrig få vad. Singel var också här och där arbetslös och under senaste 2 år gjorde en utbildning.Har inga andra inkomster, eller något sånt hade de

• Min ex pojkvän gjorde slut med mig eftersom han inte vill vara i en relation från ingenstans. Det har gått 9 månader och jag fortfarande älskar honom och vill åka tillbaka med honom. Vad ska jag göra?

  Jag känner att du på detta b/c jag har gått igenom det, men du måste tvinga dig själv att gå framåt. Jag menar, du har bara ditt liv att leva och du inte kan satsa på med honom. Människor växa och gå många riktningar i livet av många skäl. Gör dig sj

• Jag har inte spelat fotboll i ett par år och jag kommer att prova för mitt high school lag vad ska jag göra för att få redo för säsongen?

  Håll dina fötter på en fotboll när det är möjligt. Mest troligt, din bollkontroll blir bakom andra spelare som har bott med spelet medan du var borta.Köra, köra och köra lite mer. När du tror att du har kört tillräckligt, köra ännu mer. Sedan sträcka

• Du vet inte vad jag ska göra mig och min pojkvän i nästan 2 år bara bröt upp och jag verkligen inte kan leva med ut honom jag vill ha någonting att göra med livet längre vad gör jag?

  Många tror att för att verkligen älskar (inte känner för, behöver, vill, önskar, längta, känner psykologiskt beroende, cathect, etc, men kärlek) en annan, måste man förstå att kärlek har ingen plats för behovet. Om det finns skäl till denna individ ä

• Gula jackor svärma i och runt en fågelmatare som jag har. Vad kan du göra för att bli av dem?

  Svar: Klibbig situation... En av de enklaste metoderna har jag upptäckt för att döda gula jackor är mycket effektiv. Här är vad du behöver:ett glas ugnsform, fungerar en 9" pajform bra1/2 dl honung1/4 kopp flytande diskmedelHäll i honung och tvål jäm

• Om en bit av ribbin är 4 och en halv fot lång och en krita är 1 yd hur många inches längre är den ribbin?

  En gård är lika med tre fötter. Så är krita är 3 fot lång och menyfliksområdet är 1 och 1/2 fot längre. Det finns 12 inches i ena foten, så 1 och 1/2 fot är lika med 18 inches. Svaret är att menyfliksområdet är 18 inches längre än är krita.

• Vad bör du göra för att förlora 30 pounds snabbt om du är 14 och väger ca 164?

  Om du vill gå ner i vikt göra vad jag gjorde. Först av allt måste du ha motivation. Du måste säga till dig själv att "Jag vill gå ner i vikt". Varje morgon när du fortfarande är i sängen göra lite crunches. När du dressing antingen dans eller ho