Jag är vegan och äter massor av frukt och grönsaker med knappt något fett i min kost. Jag också göra motion men är fortfarande ganska kurviga. Vad ska jag göra?
Om du är frisk och kan göra vad du vill göra, oroa dig inte så mycket om den. Det är marginella hälsomässiga fördelar från att vara för mager. På en sidoanteckning behöver du verkligen titta på kaloriinnehållet. Frukt är låg fetthalt men kan vara ganska hög i socker, och det är fullt möjligt att bysten din energi budget genom att äta frukt (och nötter) och bara gör lite av motion. För att se vad du verkligen använder under dina övningar, få en av dessa pulsmätare med armbandsur display och sätta den till kalori räkna. Som, och en uppsättning av skalor kommer berätta ganska exakt om du överätande eller vistas inom gränser. Också, om du har precis börjat på detta sätt att leva förvänta sig förändringar att ta en stund att visa upp. Du bygga inte det förkroppsliga över natten, så förvänta dig inte att återuppbygga det över natten heller.
Relaterade Frågor
-
Billigare är min bil försäkring för mig som en man? Vad ska jag göra? Eller falskt alarm?
-
Min iChat låter inte mig logga in. Jag försökte med min Gmail och alla mina vänner gör det med Gmail men det fungerar inte. Vad ska jag göra?
-
Varför är frukt och grönsaker en viktig del av en hälsosam kost?
-
Min mamma säger du kan eter tävlingssimning eller rytmisk gymnastik vad ska jag ta?
-
Har du montera och blad version 1.003 men du mod av western vad ska du göra?
-
Du fick en piercing på din tragus runt en månad sedan och allt var bra tills igår att framsidan av smycken föll ner men botten är fortfarande i örat vad ska du göra?
-
Min Honda Foreman 450es körs inte om inte kväva är vad ska jag göra?
-
Om jag fick till sömnlös museum teleportern på metropolis men det sa i ordning vad ska du göra?
-
När du gör bicep lockar och tricep dips har det bränna fett från dina armar också som tona dem?
-
Jag har hjärtinfarkt symptom men ingen hjärtinfarkt. Vad ska jag göra?
-
Hur du gå ner i vikt enkelt jag har varit bantning och träning men im fortfarande upp i vikt?
-
Hej är jag mamma till en 12-årig pojke som väger endast 50 pounds. 2 barn slå honom upp för att vara mager han är blyg och passiva också. Vad ska jag göra?
-
Vilken typ av frukt och grönsaker är bra för quaker papegojor att äta?
-
Kronofogden kan höra något - vad ska jag göra?
-
Vilken frukt och grönsaker äter marsvin?
-
Vilka typer av frukt och grönsaker äter parakiter?
-
Vilka frukter och grönsaker äter katter?
-
Om du äter något annat än frukt och grönsaker i en vecka kommer du förlora vikt?
-
Kan judar äter färsk frukt och grönsaker?