Jag träna 3 gånger i veckan men förbättras inte. Det finns näring problem?

Om du äter något annat än skräpmat, är det nog inte problemet.
Motion är viktigt, och om du gör det rätt det är fördelaktigt. Du kan emellertid inte får de resultat du tror du ska och det kan ta längre tid än du kan hoppas på. Du kan inte göra ett par sit-ups och plötsligt har en sex-pack.

• Relaterade Frågor

• Pension: Jag kan ansöka om pension på grund av funktionshinder själv eller det finns programtjänsten?

  Jag har informerat mig här bra med dig på grund av pensionering, tack. Vad tycker du, kan jag ansöka om pension beror på minskad intjäningsförmåga själv, ska jag skaffa mig hjälp, det finns även en programtjänsten i pensionsförsäkringen?

• Jag är 38 veckor gravid och för sista veckan du har kramper endast en eller två gånger om dagen men ingen skärpning är detta braxton hicks?

  Hun det sår så mycket som vad jag hade med båda mina döttrar från 37 veckor framåt och ja det känns som kramp men ganska stark, men ja det är vad jag fick höra var Braxton Hicks, bäst lycka x

• Det finns några problem med har många ledproteser... Jag har haft båda knäna och båda höfterna ena axeln och den andra axeln är planerad till nästa månad. Är det möjligt att ha för mycket medalj?

  Hej är jag bekymrad över att ha ett flertal ledplastik. För sju år sedan---hade ena axeln ersättas. @ år sedan--båda knäna---9 månader sedan---både höfter och nu min andra axel är dåliga---ben ben. Enda alternativet är mer kirurgi. Vilka är biverknin

• Vad gör jag om det finns avföring i din pool?

  Omedelbart ta bort grejer. Sedan chock pool med klor. När vattnet har delats ut ordentligt och klor ligger under 10 ppm, är det igen säkert för simmare.

• Hur är i travel scheme få kostnader om jag 4 gånger i veckan under flera månader på samma kund?

  Hejpå grund av mitt arbete som konsult, måste jag ofta jobbar på till kunden. Förra året, jag har jobbat därför 8 månader på kunden, är ligger 40 km från mitt arbete. I stället för de 20 km till arbetsplatsen hade jag 60 km så 4 gånger i veckan tillb

• Kan min hyresvärd sätta två gånger i veckan städning och betalar jag som hyresgäst?

  Min hyresvärd sade i morse till mig under huset det ser så fruktansvärt på vintern, att städerskan nu från och med nu 2 gånger i veckan är laddad. Vi hyresgäster har som att betala. Kan det vara? Är det tillåtet?

• Jag äter 1300 kalorier A dag rida min cykel 50 milen A dag och lyfta vikter 3 gånger A veckan och också köra jag är 161 Pounds 6ft manliga och 19 procent fett. Äter man tillräckligt?

  Om du är en aktiv man med denna statistik och nivå av produktion, du konsumerar omkring 1800 kalorier för få. Var försiktig. Även är 19% kropp tjock inte så dåligt, och du har också fått att ta bort långsamt, en 3500 kalorier defecit en vecka kommer

• Kan du göra armhävningar varje dag om du lyfter vikter 3 gånger i veckan?

  Det beror på hur du tränar.Om du lyfter "lätt" (dvs. typisk 10-15 rep x 3 uppsättningar typ av lyft) kunde sedan du lätt ryms i dagliga armhävningar som förgyller din lätt gå utbildning. denna typ av utbildning kommer främst tona din kropp. Du k

• Hur många gånger i veckan bör du sit ups?

  Jag skulle föreslå att göra det 3 gånger i veckan och gillar 100 sit ups.

• Hur många gånger i veckan den genomsnittliga amerikanska äter snabbmat?

  Jag tror på dokumentären Supersize me, sades det att den genomsnittliga amerikanska äter snabbmat om två gånger i veckan.

• Hur många gånger i veckan bör du mata din sällskapsdjur bluegill?

  Jag skulle behandla en Bluegill (arter macrochirus) samma som alla andra stora fiskar och foder minst en gång dagligen. Så mitt svar är minst 7 gånger i veckan

• Om du har en samojed hur många gånger i veckan bör du borsta honom?

  Jag har en samojed och han får ett bad varje 2 veckor och borstat varje vecka på hyresavtalet men rekommendera är 4 till 5 gånger i veckan.

• Jag måste nu menar återlösenskonto klargöra. Hur kan jag föräldraskap gånger?

  Jag måste nu menar återlösenskonto klargöra. Hur kan jag föräldraskap gånger?

• Hur många gånger i veckan behöver du träna med Pilates att se riktiga kropp ändra?

  Det beror på din kropp och hur aktiv du är resten av tiden. Du måste försöka att ta reda på. Det kan vara att du behöver använda systemets 2 eller 3 gånger per dag, speciellt om du inte har mycket annan träning. Å andra sidan, kanske du behöver bara

• Hur många gånger i veckan bör du tvätta håret?

  Du bör tvätta håret 2 gånger i veckan för om du tvättar dem varje dag sedan de naturliga kemikalierna från håret tvätta och de blir fet mycket ofta.

• Hur många gånger i veckan kan du ta ett ångbad?

  3 gånger i veckan räcker... mer än så kan orsaka hudproblem som ojämnheter och torrhet

• Bör vara en Saluki tränas två gånger i veckan?

  Ja, Saluki hund rasen bör bli groomed två gånger i veckan.

• Vad är det som kommer "en gång i ett år" "två gånger i månaden" "fyra gånger i veckan" och "sex gånger om dagen"?

  "Udda" nummer."6" i en dag, det finns 6 udda timmar. - ta dag timmar i 12-timmarsformat, inte i ett 24-timmars format.(1), 2, 3, 4, (5), 6, 7, 8, 9, 10, (11), 12-1, 3, 5, 7, 9, 11 är 6 udda nummer."4" i en vecka, det finns 4

• Vad är en sak som kommer en gång i ett år två gånger på en månad fyra gånger i veckan och sex gånger på en dag?

  Bokstaven "e".Det finns ett "e" i "ett år"Det finns två "e" i "Varje månad"Det finns fyra "e" i "Vecka"Vad sägs om 6 gånger på en dag? Om du tog "varje" i förlägga av "a&