Kan du få alla näringsämnen som behövs för en hälsosam kost på kål soppa diet recept?

Kan du få alla näringsämnen som behövs för en hälsosam kost på kål soppa diet recept?

Kål soppa diet ensam kommer att inte ge alla näringsämnen nödvändiga till mainain en hälsosam kost. Du kommer förmodligen gå ner i vikt, vid de ut, som kål är ett lågt glykemiskt livsmedel, som hjälper till att reglera blodsocker och insulin. Men de flesta experter är överens om en kost rik på omättade fetter som de hittade i olivolja, magert protein och komplexa kolhydrater, är jordnötsolja, lax eller tonfisk hälsosamma. Medan hälsa fördelarna med grönsaker som kål är många, denna kost inte levererar alla byggstenar som det din kropp behöver för att förbli friska.