Kan du svälter dig själv tills du når ditt mål vikt och sedan äta hälsosamt?

Kan du svälter dig själv tills du når ditt mål vikt och sedan äta hälsosamt?

Beroende på mängden vikt försvinner, kan det vara mycket farligt. Om du pratar en dag eller två, inga problem. Om du pratar något annat än att kan du ha allvarliga orgel avstängning från elektrolytrubbningar, din kropp kommer scavange protein från kritiska organ, såsom ditt hjärta och det kommer att döda dig eller orsaka allvarliga, irreperable skador. Kost och motion är fortfarande det enda säkra sättet att släppa vikt. Om du är ung nog, gå låg carb, vilket innebär att undvika alla socker och stärkelse. (det är överallt så lär läsa lables.) Om du är äldre vara mer försiktig. I båda fallen se till att du har kontrollerat det med din läkare innan du gör något. Många människor har dött från att försöka gå ner i vikt på ett sådant sätt. En av dem bli inte.