Om du började svälta dig själv för att gå ner i vikt hur behöver du att börja äta igen så du inte får tillbaka alla vikten som du har förlorat?

Om du började svälta dig själv för att gå ner i vikt hur behöver du att börja äta igen så du inte får tillbaka alla vikten som du har förlorat?

sitt aldrig en bra idé att svälta sig själv eftersom oavsett vad din bara saknar kroppen näringen den behöver så bara bäst att äta bra och motionera regelbundet också för att vara helt ärlig har jag försökt svälta mig själv för att gå ner i vikt och först du avslutar upp att få fetare som din kropp går in i galen läge och börjar äta bort på sin egen då så småningom det börjar att äta till din muskelmassa och du blir mycket svaga, det är därför det är bättre att bara hålla sig till en hälsosam kost plus att du kan alltid se din husläkare om att förlora vikt som de ska ge dig bra råd och hjälpa dig planera ut dina kostvanor - det verkligen fungerar jag fann det så mycket bättre att förlora min vikt detta sätt :)