Armhävningar, bänkpress, transporterar stora laster, styckning trä, lyft-om du har en tung soffa... Lyft det 50 gånger om dagen.
Relaterade Frågor
- Du kan inte växa en större byte. Det är något som du inte kan kontrollera - mycket lik bröst. Om du inte är villig att få butt implantat, du kan bara hoppas att du har fått ett stort byte. Det är med genetik för att göra och du kan inte ändra detta.D
- Av en slump har du provat Pilates eller yoga? Jag hörde Pilates eller yoga slätar ut baken... bygga muskler är förmodligen det enda som hjälper den att bli större. Jag har hört om knäböj och utfall, men jag vet inte exakt hur många och hur ofta dessa
- Jag skulle säga försök skål frisyr (bara göra det en gång)... Det är lite off mode men det hjälper
- Det inga piller göra din men större, men det finns ett förfarande du kan genomgå, det kallas fett överföring, om du har ett område som har mer än normalt fett kan du överföra det till ett annat område, för skinkorna kostnaden är 5-6 tusen inte inklus
- Nej, det finns inte; livsmedel fungerar inte på det sättet. Exercize och äta hälsosam mat. Hålla sig frisk. Så vad händer om du tror att din rumpa kan vara större? Gärna med en frisk kropp. Som du ålder andra delar av kroppen som du inte vill ändra b
- Om din bakom är lite mer vinglig än du, finns det mycket att göra åt det. Äta rätt och motionera är nyckeln till att få en bättre rumpa snabbt. Det finns massor av lätt-att-göra rumpa stärkande övningar så din rumpa ser bra ut på nolltid.KnäböjDetta
- En vän sade att den globala valutamarknaden är mycket större än aktiemarknaden. Är det verkligen sant? Du hör men lite av det utländska utbytet marknadsför.
- Jag har hört att mindre banker kräver ofta högre Dispozinsen än större banker. Jag är en regional bank. Det är värt att byta bank om jag tar Dipsokredit ofta hävdar?
- Det finns inget sådant som "spot minska". Din kropp insättningar och uptakes fett i proportionerna som det är på grund av fysiologiska och genetiska faktorer. Någon påstår att du kan göra vissa övningar (särskilt anaerob övningar) för att minska
- Aristarchos av Samos var den grekiska astronomen som hävdade att solen var större än jorden och att planeterna kretsar runt den.
- Jag kan besvara din fråga, jag hatar ärligt när någon ställer en fråga och så många människor kommentera men inte svaret THE QUESTION.många människor kommer att säga "du kan inte ta piller eller örter växa dina bröst och rumpa större! Det är dum! han
- Det finns inga piller, potions eller lotion som kommer att förändra din "rumpa". Om du vill forma skinkorna kan du träna dem med särskilda övningar en personlig tränare kan visa dig. Om du letar efter en botten som J. Lo. eller Shakira osv de är
- Nej! Benet övningar (styrketräning) hjälper dig få muskler (rekommenderas). Konsumera en enorm mängd mat om du vill få fett, av vilka några kommer att vara på benen (rekommenderas inte!)
- Det finns ingen mat som du kan äta för att göra dina byten större. Det enda sättet du kan kunna öka storleken på skinkorna är att genomgå plastikkirurgi.
- Knäböj, knäböj och mer knäböj. Tyngre och mindre repetitons (3-6 reps per set). Men vara varnade, först kommer det att få mindre, då tillsammans med din fyrhjulingar och hamstrings, du butt får större dig bygga mer muskler i området.
- Du kan få en fet rumpa utan motion. Äta fet, ohälsosam mat. Du ska ser ut och känns usel men har du en stor bak.Om inte du är säker på om du behöver att utöva din rumpa, prova detta: bita skinkorna och sedan sticka dem med fingret. Om det känns degen
- Det beror egentligen på klänningen och hur mycket större du vill göra det. Du är förmodligen bättre att få en större storlek. Oroa dig inte det händer hela tiden! : D
- När bröt sig loss från en missbrukare, kommer saker att bli värre innan de får bättre. Missbruk handlar om kontroll. Och genom att lämna du är slut som styr. Han kommer inte precis att sånt. Han kan falla sönder, gråter och ber dig tillbaka eller han
- Studier har visat att statistiskt svarta män tenderar att ha större penisar. Skillnaden är inte signifikant--ungefär en halv tum-- och det är viktigt att komma ihåg att storlek skillnaden är en statistiska genomsnittet. Som med genomsnittliga IQ, gen