Påverkar vitaminer de som tar dem?
Varje år vi spendera £300 miljoner på vitamin tillskott. Vissa tror att de erbjuder löftet om att förebygga eller bota även några av världens största mördarna, såsom hjärtsjukdomar och cancer. Andra hävdar att ta stora doser av vissa vitaminer kan i vissa fall vara skadliga.
C-vitamin, den mest populära av dem alla
Nästan revolutionerat 40 år sedan, en av de största vetenskapsmännen av 1900-talet och dubbla Nobelpristagaren Linus Pauling, hur folk tyckte om vitaminer. Han hävdade att du genom att ta stora doser c-vitamin kan förebygga eller bota även vanlig förkylning.
Han förutspådde att om alla följde hans råd, en vanlig förkylning kunde även utrotas. Många forskare ogillade sin teori som kvacksalveri, men allmänheten älskade det och det hjälpte till att starta en stor industri. Men de senaste bevis visar den stora mannen hade fel. C-vitamin hjälper du en gång har fått en förkylning, men för de flesta människor det gör inget för att hindra dig från Smittande en i första hand.
Även om stora doser c-vitamin inte hindrar en vanlig förkylning, hävdar vissa att det fortfarande kan erbjuda en mer djupgående förmån. Det är en av en grupp av vitaminer kallas anti-oxidanter att vissa tror kan förebygga sjukdomar som cancer, Alzheimer och hjärtsjukdom.
För mycket av goda?
I 2004 hävdade forskare i USA att människor kunde sakna någon av de potentiella fördelarna med med en av världens mest populära antioxidant vitamintillskott, vitamin E, eftersom deras kroppar inte kanske att absorbera det. Men vår egen utredning föreslog att de amerikanska forskarnas slutsats skulle kunna vara fel.
Även om de flesta säkerhetsexperter tror att vitamin C och E kan tas säkert även i ganska stora doser, finns det oroande bevis att en form av en annan gemensam vitamin, vitamin A, kunde kopplas till benskörhet, en försvagande skelettsjukdom.
Om teorin är just det innebär att en persons kost eller vissa kosttillskott att ta varje dag för att förbättra sin hälsa, kan faktiskt vara långsamt och tyst försvaga deras ben.
Relaterade Frågor
-
Vem gjorde vattenmelon blues vilda mustasch rida också en om julen är alla smutsiga låtar som sjunger dem du tror de gjordes i slutet av 80-talet eller tidigt 90-tal?
-
Vilken skatteklass ska ha en som tar emot föräldrapenningen?
-
Hur dyrt är agenter som tar hand om alla säkerhetsfrågor?
-
Måste du slutföra betalningen skydd försäkring hos samma bank som tar över hypotekslån?
-
Finns det sociala balancetistische långivare som tar hänsyn också till arbetslösheten?
-
Vad innebär en positiv räntemarginalen och vad som orsakar dem?
-
Kan du inte ett drogtest genom att kyssa någon som tar Xanor?
-
Biome som tar emot mest årliga nederbörden är den?
-
Som vitamin fungerar som ett hormon?
-
Hur skiljer sig proteiner av mat från de av organismen som konsumerar dem?
-
Vad är ett substantiv som tar emot Handlingverb?
-
Vill du ha en omvårdnad-kurs som tar 3 månader?
-
Vad var namnet på raketen som drivit dem i rymden?
-
Vad kallar du en person som tar hand om djur?
-
Är anpassningar en mekanism av levande ting som ger dem möjlighet att svara på förändrade miljöer?
-
När du tar Antioxidant Vitamin A som innehåller 125000 hur mycket är den normala dosen kan du ta?
-
Kan du blanda vitaminer upp när du tar dem?
-
Vad heter proceduren som tar bort njursten genom att bryta dem i urinvägarna och ger dem möjlighet att tvätta ur med urin?
-
Du hade en trojansk häst när du går bort av det du hade mer hårddiskutrymme betyder det att det var en av dem värdelösa sådana som tar upp utrymme och långsam saker ner?