För att frysa färsk spenat, och har en bra produkt vid upptining, måste den först kokas och kyls snabbt. Denna process kallas bleknande. Du din kruka med vatten (eller lager) koka upp och tillsätt spenat, och precis som det blir ljus grön, kan du ant . . .

Tja, finns det enligt uppgift 6 koppar i en pund av färsk spenat, så som skulle motsvara 2.67 uns i en kopp. . . .

Det finns 74 kalorier i 1 kopp färsk spenat (kokt). . . .

4 dl blad, 6 uns1lb färsk = 1 kopp kokta15 till 16 oz. kan = 1 1/2-2 dl10 oz påse = 6 koppar blad, 1 1/4 dl kokta, 2/3 kopp kokta & klämde torr10oz fryst = 1 1/2cups kokta . . .

En pund av färsk motsvarar 10 uns av tinade frysta . . .

Ja . . .

Ja kommer det faktiskt smakar bättre också . . .

Färsk (vilket betyder rå) grönsaker är generellt föredra framför kokta eller konserverade grönsaker, i fråga om nutrition. Tillagningen själv (kokande, kokning, stekning, bakning, etc.) tenderar att ta bort näringsämnen från maten. Konservering kräve . . .

Du kan koka den, göra det till en sallad, göra spenat gryta, massor av alternativ men bara inte stek det:) . . .

Tvätta inte spenat före förvaring, eftersom exponering för vatten uppmuntrar nedbrytning. Lägg spenat i en sluten behållare, klämma ut så mycket luft som möjligt. Placera den i kylskåp där det kommer att hålla färskt för upp till 5 dagar. . . .

Ja. Det är ganska hälsosamt för dem. . . .

en pint är ett pund, världen runt. Mät upp en pint, du har själv en pund . . .

Titta på bladen. Plocka ut och ta bort någon som är våt touch eller visar svarta fläckar.Kraftfullt Skölj återstoden med kallt vatten . . .

loook upp . . .

Samma antal gram som i ett pund av något, 16 . . .

10 uns = 0,625 pounds . . .

Ca 6 koppar . . .

Nej, att lägga till färska grönsaker av olika sorter brukar orsaka romansallad, eller någon sallad, förstöra snabbare. Som utgår från ingenting till salladen är på väg att förstöra sig själv. (Om du slänga en ruttnande apple i ett fat av äpplen, andr . . .

Om det säger något annat, ja. Om färsk spenat fryst, det oftast förstör bladen ändå (cellerna brista när vattnet i dem fryser). . . .

Om det är fryst spenat, som är 12 ounces. (Du inte mäta färsk spenat i pints) . . .