Vad är det mest hälsosamma sättet att tillaga ägg?

Pocherat eller kokt :)

(1) Använd en kastrull som är minst 3-inches djupt så det är tillräckligt med vatten för att täcka äggen, och de inte fastnar på botten av pannan. Kontrollera också att din panna är tillräckligt bred för att hålla alla ägg du kommer tjuvjakt, som du inte vill att äggen hålla ihop. Obs: Jag gillar att använda en icke-stick pan så de pocherade ägg inte fastnar till botten av pannan.

(2) arbetar med äggen, ett i taget, bryta eller spricka varje ägg på ett tefat, ramekin, små koppar eller skålar. Vi gör detta av två skäl: så du kommer inte att bryta äggulan och det förhindrar att lägga dåliga ägg. Placera alla koppar ägg så att de är bekväm att kaminen.
(3) om vattnet är för cool, ägget kommer att skilja isär innan det kockar; om vattnet är för varmt, kommer att du sluta med tuffa vita och en över-kokta äggulan. Du kommer att vilja ta med vatten till en temperatur av ca 160 till 180ºF (71-82ºC). Intetappa i ägget i kokande vatten (212ºF eller 100 ºC). Detta kommer att negativt påverka smak och konsistens av dina ägg.

Som en tumregel, ta med vatten till en koka, då minska den till en sjuda innan tillagning. För att få rätt temperatur, snurra det kokande vattnet med en sked att kyla ned vattnet innan du släpper i ägget. Jag gillar att använda min instant-Läs termometer testa vattentemperaturen (justera värme för att hålla rätt temperatur).

• Relaterade Frågor

• Vad är det mest hälsosamma sättet att laga mat nötkött lever?

  Att äta dem alls. Även nötkött lever kan vara en bra källa till protein, vitamin A och järn, det helt enkelt har för mycket kolesterol, mättat fett och även (förvånansvärt) transfetter ska ingå i en hälsosam kost. Helt enkelt själv välja något mycket

• Vad är det mest hälsosamma sättet att koka potatis?

  Ångkokning eller baka dem bevarar de flesta av deras näring, och lägga inte tomma kalorier (de sätt stekning gör).Självklart, skära ned på smör, gräddfil och bacon flingor också.

• Vad är det mest populära sättet att äta couscous i Israel?

  Det mest populära sättet är med en soppa. Antingen grönsakssoppa eller Kycklingsoppa.

• Vad är det mest kostnad sparande sättet att köpa en kryssning?

  Kryssningsrederiernas har nu olika kampanjer och rabatter för alla som är intresserade av att ha en kryssning. Denna kryssning kampanjer är att få fler passagerare och det kan omfatta billigare biljetter, bättre boende eller fler måltider och aktivit

• Vad är det mest prisvärda sättet att skicka ett 9-åriga barn att besöka en släkting i en annan stad?

  Barn som reser ensamma Uaually av plan faktiskt. Tåg är oftast dyrare och bussar är inte tillräckligt säkert. Boka flyg långt i förväg och vara flexibel om datum och tid. Detta kommer att få den billigaste biljetten. Låt även flygbolaget vet när du p

• Vad är det mest lönsamma sättet att sälja guld?

  Detta beror på vilken typ av guld som du äger. Om du har guld mynt, skulle jag kontakta en lokal mynt butik. De betalar generellt mer än pantbanker eftersom värdet och villkora av myntet blir viktigare på en coin shop. Se till att få uppskattningar f

• Vad är det mest tillförlitliga sättet att få alternativ av experter på vilket ämne som helst skriva?

  Bipartisanship

• Vad är det mest populära sättet att döda dig om du är en kvinna?

  Olika former av kemiska missbruk. Överdoser av olika typer av droger, ibland andas giftiga ämnen som uppvärmning gas (olagligt och kan orsaka bränder). Kvinnor tenderar att använda rena metoder för självmord, inte våldsam uppstickare som hopp och sko

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att få en stor rumpa?

  Hur får man en stor rumpa så, här är vad är arbetat för miljoner som jag sett: sitta på den mycket och äter en hel massa gödning mat. Har du verkligen en stor bakom innan du vet det! Detta är fruktansvärt råd när det gäller din hälsa, men det är ett

• Vad är det enklaste smärtfritt sättet att kalla Turkiet dotox bort från mer känd som Vicodin hydrocodone?

  Beroende på hur mycket du använder, finns det egentligen inget enkelt sätt att detox bort av någon opiat. Det finns dock några saker du kan göra för att hjälpa till med både den mentala och fysiska aspekten av tillbakadragande. 1) varma bad - med ell

• Vad är det billigaste och enklaste sättet att bli av pubic löss?

  Gå till din lokala hälso-avdelning och de bör kunna ge dig en Läkemedelspremixer schampo ska användas. Svaret rakning. Det bästa sättet att bli av med dem är att aldrig ens få dem.

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att bli av med bölder?

  Hur snabbt koka upp läker beror på kroppen av den person som smittats och typ av koka. Fastande form av behandling kan vara medicinsk behandling. En läkare kan bäst avgöra orsaken till koka och typ av infektion, samt den bästa formen av behandling. M

• Vad är det mest hälsosamma livsmedlet?

  Det finns ingen enda hälsosamma livsmedel, även hel-vete bröd är en bra utmanare. "Hälsosammaste mat" är snarare en balanserad kost av hälsosamma livsmedel, pluralis, inklusive hela korn och baljväxter, fisk, grönsaker, och vissa frukter, nötter

• Vad är det mest hälsosamma livsmedlet i världen?

  29 hälsosamma livsmedel Frukter Blueberry aprikoser avokado hallon cantaloupemelon Cranberry juice tomat russin fikon citroner/Lime grönsaker lök kronärtskockor ingefära Broccoli spenat Bok Choy Squash vattenkrasse och ruccola vitlök korn, bönor och

• Vad är det mest hälsosamma och sötaste diabetiker pund kaka receptet?

  De friskaste och sötaste diabetiker pund kaka receptet är förmodligen Splenda blandning gräddfil pund kaka. Detta recept är mycket lätt och subsitutes splenda för socker, för diabetes patienten.

• Vad är det mest hälsosamma brödet att köpa?

  Ja, kort sagt, Ezekial bröd och Manna bröd är båda två friskaste på marknaden för säker. Vanligtvis kan du hitta ena eller det andra i dagligvaruhandeln men oftast i frysta mittgång eller bageri isle eftersom det måste stanna fryst för att bevara fri

• Vad är det mest hälsosamma fettet för konditorivaror?

  Överraskande är smör det hälsosammaste alternativet för konditorivaror. Fritt från kemikalier i margarin eller transfetter i de flesta förkortningar smör passerar snabbt genom kroppen och leder till en flakier och fräschare deg.

• Vad är det mest hälsosamma tofu varumärket?

  De är alla gjorda på samma sätt. Prova lokala och ekologiska.

• Vad är det mest hälsosamma jordnötssmör varumärket?

  Friskaste varumärket jordnötssmör är naturligt mer.Jag gillar JIF