Vad är en hälsosam dryck att dricka?

Vad är en hälsosam dryck att dricka?

Det finns många olika drycker som är friska.

Fruktjuice och grönsaksjuice kan vara en bra källa till vitamin C, andra näringsämnen och fiber. Men vissa fruktjuicer är mycket socker. Fruktdrycker med en liten del av juice som med mycket tillsatt socker kan vara mycket ohälsosamt. Juice är i allmänhet mindre hälsosamt än hela frukter och grönsaker.

Te och örtte är också mycket frisk, särskilt när de är färsk bryggt (i stället för flaska eller klar-till-Drick te) och sockerfri. De flesta örtteer har fördelen av att vara koffein fri.

Vatten är också mycket hälsosam.