De flesta alla feta livsmedel innehåller vissa omättade fetter. Olivolja är särskilt hög i de enkelomättade fetterna. De flesta alla vegetariska källor till fett är höga i enkelomättade fetter. och fleromättade fetter. Mättat fett i växter källor tenderar att finnas i små mängder och/eller en typ som inte främjar åderförkalkning. Och undantag kanske palmolja. Listan över olika exempel inkluderar; Oliver (och olja), linfrö (mjöl och olja), rapsolja, avokado och nötter.
Fleromättade fetter - de har mer än en C = C dubbelbindning. De lägre kolesterol genom att öka dess avlägsnas från kroppen och förbättra LDL/HDL balansen.Enkelomättade fetter - de har exakt en C = C dubbelbindning. De är mer neutral vad gäller hälsa
mmm... läckra jello jigglers, taco roll ups (ta en tortilla skal, sprida en blandning av taco krydda, grädde, ost, svarta oliver, ost, sallad och andra grönsaker du gillar mycket tunt på den, rulla upp, packa in den i saran wrap, sticka två tandpetar
Autooxidation kan äga rum om fetter utsätts för tillräckligt ljus och syre. Det är där de dubbla förbindelserna av fleromättade fettsyror molekyler angrips av fria radikaler, vilket leder till en kedjereaktion. Om kvar tillräckligt länge, kan maten u
Högt kolesterol livsmedel innehålla mejeriprodukter som mjölk, grädde, ost och yoghurt.Hög fett kött som anka, gås och bacon innehåller hög kolesterolnivå, också, som äggulor.Solid fett, som smör och ister och vissa matoljor har också höga kolesterol
Majs, soja, raps, bomull, tomater, potatis, vete, squash och andra livsmedel är genetiskt modifierade. Mer och mer livsmedel är att vara genetiskt modifierade varje år, finns det icke-genetiskt modifierade varianter av alla dessa livsmedel, även om n
Populära kinesiska livsmedel inkluderar ris, kyckling, fisk och flera typer av lokala grönsaker, såsom Bok Choy, en mängd Kinakål.Jag kommer att lägga till några ingredienser som behövs för att laga kinesisk mat: ägg nudlar, Risnudlar, nappa kål, kin
Alkaliska livsmedel är bra för att hålla balans i din kost. Några av de bästa alkaliska livsmedel är: rot-, gröna bladgrönsaker, vitlök, cayenne peppar och citroner.
1. lightläsk2. sushi med vitt ris och imitation krabbkött eller grönsaker3. jordnötter4. sänkt fetthalt jordnötssmör5. majsolja6. fettfri eller minskat fett salladsdressing7. allt gjort med soja8. yoghurt koppar, speciellt de med frukt i botten9-11.
Vissa traditionella thailändska livsmedel är geng pete gai (röd curry kyckling) geng Örjan gai (gröna cury kyckling, khaw soi (thailändska torr nudel curry) lab moo (grillad fläskfilé med thailändska kryddor) tom kha gai (Thai coconut soppa) och paht
Om du går till webbplatser som Allrecipes eller BBC god mat kan du hitta recept på en låg fett risgrynsgröt. Om du också gå till YouTube kan du titta på video på hur man gör det.
De flesta alla livsmedel är saltade, kanske även om inte märker. Detta beror på att salt hjälper bevara maten. Exempel... Lite rött kött, fisk, fjäderfäprodukter, pickles och mer.
Här är bara några exempel på kinesisk mat. Hakka nudlar, vårrullar, veg Manchuriet, kyckling Manchuriet, chili kyckling, ingefära Kyckling, extra revben, nötkött i svarta bönor sås, chicked sate, Fried Rice Chop Suey, Chow Mein nudlar, Plawn kex.
Glykemiskt foods öka en persons blodsocker efter konsumtion. Olika livsmedel kan ha mycket olika effekter i form av blodsocker. Livsmedel sådan frukt, grönsaker, spannmål, pasta, soppor, bröd och potatis är mer hälsosam och ger långsammare och längre
Yum! Här är en lista över kända japanska livsmedel jag luv!Noddles(ramen)UdonYakisoba(yum!!!)Horensou ingen OhitashiOnigiri (Rices bollar) lolNötkött eller kyckling Teriyaki (med en skvätt soja)MisosoppaTamagoyakiSobaShinmaiTakoyakiOkonomiyakiCurrySu
Som nästan alla mat kan indisk mat anpassas för en vegetarisk livsstil. Här är en länk till en webbplats som ger en hel del recept för indiska vegetariska måltider. http://www.sanatansociety.org/indian_vegetarian_recipes.htm
Mättade fetter är mättade med väteatomer. Detta orsakar mättade fetter är fasta vid rumstemperatur, till exempel fettet på kött och kokosolja. Omättade fetter är flytande vid rumstemperatur, majsolja och sojaolja är några exempel på detta.
