1. lightläsk
2. sushi med vitt ris och imitation krabbkött eller grönsaker
3. jordnötter
4. sänkt fetthalt jordnötssmör
5. majsolja
6. fettfri eller minskat fett salladsdressing
7. allt gjort med soja
8. yoghurt koppar, speciellt de med frukt i botten
9-11. frukt Juice, torkad frukt och frukt Cocktail
12. Smartfood (Cheesy Popcorn)
13. bönorna packas i sockerhaltiga sirap som Boston bakade bönor
14-20. granola, vit Pasta, pastasallad, engelska Muffins, croissanter, krutonger och Pretzels
Relaterade Frågor
- Några hälsosamma middagar är någon form av kött, om tillagas ordentligt. Vissa grönsaker är bra också! Mjölk eller vatten föreslås också. Du bör äta kött varje dag, det är ett protein som är viktigtKommer upp med välsmakande men hälsosam middag målti
- Sugar snap peas, frukt, lax, fullkornsvete pasta jag vill också tillägga i en "sommar sallad" bra när som helst på året av ungefär samma mängder helt enkelt tärnad tomat, tärnad gurka, och tärnad söt lök (eller löken som du väljer), blanda med o
- bra för att göra det enkelt för dig ska jag bara berätta 3 främsta orsakerna till hjärtsjukdom när det gäller kost. (enligt min åsikt)Klor: i kranvatten som vi bada och dricka.Transfetter: syntetiska konstgjorda fetter som angriper dina artärer, gall
- Grillning / kokning
- När du tillagar protein, bildar amino syra kedjar denature och re till ett fast tillstånd. Med andra ord proteinerna förlorar fukt, krympa och bli fast. Om du över laga mat eller koka några proteiner på alltför hög av en temperatur, anbud livsmedel s
- mmm... läckra jello jigglers, taco roll ups (ta en tortilla skal, sprida en blandning av taco krydda, grädde, ost, svarta oliver, ost, sallad och andra grönsaker du gillar mycket tunt på den, rulla upp, packa in den i saran wrap, sticka två tandpetar
- Det finns många fördelar med att alternativa (vegetariska och veganska) protein källor i mat.* Olika - inte äta kött hela tiden gör att det finns vissa mångfald och variation i smaker och mat i en diet.* Matsmältning - vissa människor har svårt att s
- Majs, soja, raps, bomull, tomater, potatis, vete, squash och andra livsmedel är genetiskt modifierade. Mer och mer livsmedel är att vara genetiskt modifierade varje år, finns det icke-genetiskt modifierade varianter av alla dessa livsmedel, även om n
- Populära kinesiska livsmedel inkluderar ris, kyckling, fisk och flera typer av lokala grönsaker, såsom Bok Choy, en mängd Kinakål.Jag kommer att lägga till några ingredienser som behövs för att laga kinesisk mat: ägg nudlar, Risnudlar, nappa kål, kin
- Alkaliska livsmedel är bra för att hålla balans i din kost. Några av de bästa alkaliska livsmedel är: rot-, gröna bladgrönsaker, vitlök, cayenne peppar och citroner.
- De flesta alla feta livsmedel innehåller vissa omättade fetter. Olivolja är särskilt hög i de enkelomättade fetterna. De flesta alla vegetariska källor till fett är höga i enkelomättade fetter.och fleromättade fetter. Mättat fett i växter källor tend
- Vissa traditionella thailändska livsmedel är geng pete gai (röd curry kyckling) geng Örjan gai (gröna cury kyckling, khaw soi (thailändska torr nudel curry) lab moo (grillad fläskfilé med thailändska kryddor) tom kha gai (Thai coconut soppa) och paht
- Högt kolesterol livsmedel innehålla mejeriprodukter som mjölk, grädde, ost och yoghurt.Hög fett kött som anka, gås och bacon innehåller hög kolesterolnivå, också, som äggulor.Solid fett, som smör och ister och vissa matoljor har också höga kolesterol
- De flesta alla livsmedel är saltade, kanske även om inte märker. Detta beror på att salt hjälper bevara maten. Exempel... Lite rött kött, fisk, fjäderfäprodukter, pickles och mer.
- Här är bara några exempel på kinesisk mat. Hakka nudlar, vårrullar, veg Manchuriet, kyckling Manchuriet, chili kyckling, ingefära Kyckling, extra revben, nötkött i svarta bönor sås, chicked sate, Fried Rice Chop Suey, Chow Mein nudlar, Plawn kex.
- Flera exempel på torkade livsmedel är äpplen, bannanas och päron.
- Glykemiskt foods öka en persons blodsocker efter konsumtion. Olika livsmedel kan ha mycket olika effekter i form av blodsocker. Livsmedel sådan frukt, grönsaker, spannmål, pasta, soppor, bröd och potatis är mer hälsosam och ger långsammare och längre
- Yum! Här är en lista över kända japanska livsmedel jag luv!Noddles(ramen)UdonYakisoba(yum!!!)Horensou ingen OhitashiOnigiri (Rices bollar) lolNötkött eller kyckling Teriyaki (med en skvätt soja)MisosoppaTamagoyakiSobaShinmaiTakoyakiOkonomiyakiCurrySu
- INGEN! Det är aldrig hälsosamt att äta etiketter.hälsa stämplar är en slags etikett och de är hälsosamt att slicka så måste vara hälsosamt att äta