Vad är påverkar av för mycket kolhydrater?

Vad är påverkar av för mycket kolhydrater?

En kost för hög i kolhydrater kan rubba den känsliga balansen i kroppens blodsockernivå, vilket resulterar i förändringar i energi och humör som lämnar du känner dig irriterad och trött. Dessutom kan för mycket kolhydrater leda till viktökning, fetma, diabetes och eventuellt andra kost sjukdomar.