När det gäller kost initialerna RDA menar rekommenderade dagliga intaget. Det rekommenderade dagliga intag av korn på en dag är mellan 9 och 11 portioner.
Relaterade Frågor
- Jag tolkar det så att hälften av säd/mjöl du äter varje dag borde vara hela korn/mjöl. Till exempel om du åt bara ris och 2 koppar av det, sedan 1 kopp bör vara brunt ris (som är de hela riskornens) kan en 1 kopp vara vitt ris.
- Vete har en mer bredare "grövre" seed huvud än korn och tofsar/borsten (kallas awns) är det i vete korn. Majs eller majs är en mycket större spannmålsprodukter gräs, med frön på en cob omges av ett hölje. Awns är mycket plumsa och finare än vete
- Mellan 1998 och 2003 minskade årliga amerikanska korn produktionen från 352 miljoner skäppor till 227 miljoner bushels. Under samma tidsperiod minskade avkastningen per hektar skördas från 60 skäppor till 54,9 bushels.
- Fullkorn innehåller fullkorn kärnan (som består av kli, groddar och angiosperm) istället för att ha dessa näringsämnen stripped. Till exempel brunt ris är fullkorn och vitt ris är raffinerad. De är samma typ av ris, men vitt ris har haft de yttre lag
- Korn är en accepterad foder för hästar och en av dess vanligaste formerna är COB (majs, havre, korn)
- Torkade korn kan lagras mer eller mindre på obestämd tid, antingen förpackade eller oförpackade, i kylskåp eller inte.Kokt korn kommer att pågå ett antal dagar i kylskåp, men om de lämnas ut, kommer möglar (det kommer möglar i kylskåpet så småningom
- Följande är det rekommenderade dietary intaget (RDI) för kalcium som offentliggörs av National Academy of Sciences:Spädbarn** Ålder 0-6 månader: 210 mgÅlder 7 månader till 1 år: 270 mgBarn** Ålder 1-3 år: 500 mgÅlder 4-8 år: 800 mgKvinnor** Ålder 9-1
- RDI för natrium är 2400 mg. Det är max för män i åldrarna över 15
- RDI för kolhydrater fastställdes till 130 gram per dag (för att se resonemanget, gå hit: http://www.nap.edu/openbook.php?record_id=10490&page=285). Cirka 55% av energin (kalorier) i din kost bör komma från kolhydrater. Kolhydrater från färska grönsak
- Transfetter skall undvikas för korrekt dietåtgärder. RDI (Rekommenderat dagligt intag) för transfetter är mindre än 1 procent av det dagliga kaloriintaget
- Du kan använda Spelt eller Kamut
- Det finns ingen.
- Det är 20-30 gm.
- Vete och majs.
- När de var unga de lyssnar på metal som Black Sabbath och Dio, men de lyssnade också till funk som Red Hot Chili Peppers och Faith No More. I slutet var de tvungna att göra ett val mellan metall och funk, så de gick med metall, men lyckades ändå infö
- Det rekommenderade dagliga intag är tänkt att fungera som en allmän riktlinje för korrekt näringsintag.
- Fågelskrämman inte har ett namn, är han känd som "Fågelskrämman"
- Awns.
- Hordeum Vulgarernas