Vad är skillnaden mellan avhållsamhet och fasta?

Avhållsamhet
I den latinska kyrkan, avhållsamhet innebär att avstå från att äta kött från däggdjur eller höns, och soppa eller sås gjorda av dem.

Fasta
Fastan är endast en hel måltid (som kan omfatta kött) och två mindre, meatless måltider som inte är lika stor en måltid. Ingen äta mellan måltiderna är tillåtet, men vatten, mjölk te, kaffe och juice är OK.