Vad är skillnaden mellan trasiga vete och brunt ris?

Vad är skillnaden mellan trasiga vete och brunt ris?

Trasiga vete är en bra källa av långsamt släppa kolhydrater för din kropp och hjälper till att förbättra din metabolisium. Ris å andra sidan är mycket rik på kolhydrater och lagras som energi och måste utnyttjas. Om inte används eller brända konverterar till lagrade kalorier och så småningom fett!
Om du inte är en jordbrukare eller en person som gör fysiskt arbete för en levande då bäst att undvika ris på regelbunden basis.