Vad är vissa avancerade lacrosse Målvakts övningar?
Borra nummer 1- Vad du behöver: En vän En plan vägg och plan yta 15 minuters promenad från väggen till din vän, och 5 minuters promenad från början till slutet av väggen.
Vad du gör - har din vän som stå bakom dig och kasta bollen vid väggen. När bollar träffar väggen, du reagerar och försöker göra en spara. Inte reagerar förrän bollen träffar väggen, fusk bara kommer att hindra dina framsteg. Har din vän ta skott från olika områden (3 varv, 8 gårdar, 15 yards)
Därför bör du, kommer detta att hjälpa dig att få över din rädsla för bollen kommer på dig, hjälper dig också med ditt sparar, och tvingar dig att följa bollen, inte minnet.
Borra nummer 2- Vad du behöver: 9 bitar av papper med ett nummer 1-9 på var och en. En vän En mur runt din längd (måste vara iallafall din längd Siffrorna bör SM så här: 123 456 789
Vad du gör-ansiktet i väggen i en atletisk hållning, har din vän skrika ut varje nummer som det var ett skott, sedan steg till det som det var ett skott, och slå numret med din hand.
Varför du bör göra kommer att detta-det öka din hand-öga-koordination (sp).
Borra nummer 3- Vad du behöver: En vän Bröst beskyddare Handskar Hjälm Net
Vad du gör-Get på knäna och har din vän kasta bollen på nätet. Försök att fånga bollen med båda dina handskar på händerna.
Varför du bör göra detta igen, fungerar på hand-öga-koordination. Får du används för att bära din utrustning och spela den.
Borra nummer 4- Vad du behöver: En vän Målvakt stick Handskar Net
Vad du gör-Turn stick upp och doww, och håll det gillar detta. Då har din vän ta höga skott, och göra sparar utan att växla hand position.
Varför du bör göra detta-detta kommer att hjälpa dig på nedre och offside skott.
Några övningar som hjälper målvakter
Hopprep Kör långa och korta avstånd Knäböj Jonglera (Hand-öga) Wrist Curls Roddmaskin Yoga/Pilates Skuggboxning med ljus vikter i händerna. Spegla Drill (göra sparar framför en spegel, se vad du gör fel) Något annat du känner du bör göra.
En lacrosse målvakt bär en bröst beskyddare inte normal axel pads dock en kista beskyddare har vanligtvis pads för dina axlar. Vissa människor väljer att få bröst beskyddare med flyttbara axelvaddar så du kan ta bort dem men jag skulle inte ta bort d
Det är normalt att ha din egen "hot knappar", är det inte normalt att hota människor, oavsett vem de är. Många av oss överreagera till kritik när vi känner dig orolig eller kanske till och med när allt går ok. Den del som inte är normal är att b
Tja, beror det vad hon behöver. Du kan stå med höger fot framåt och bara flick med hennes handled till catcher. För höfter, vända åt sidan, ta din arm upp till 90 graders vinkel och svinga din arm och höfter framåt. För båda, inte stå på gummit som d
Det finns många övningar som är tillräckliga för att öka touch prestanda och fitness. Försök: komma på att www.touchdrills.com hittade jag denna webbplats för att vara till stor hjälp.
Bra för att börja med, se till att du sträcks och redo play och har lämpliga skor och kläder. Nästa du behöver en volleyboll, en av mina favorit som kallas "x markerar platsen." ta lite tejp och sätta kryssen hela din trädgård (cirka 3-6) och bö
Personligen tror jag inte folk tränar för att slå homeruns. Spelare tränar att slå kraftfullt och en home run är en bonus. Utbildning och att ha ett mål av att slå homeruns hela tiden kan ge dig mer tryck och upp för besvikelser. Bara lära sig mekani
Sanning eller konsekvens är ett populärt spel med ungdomar, och det sockerrör vara mycket roligt att spela med dina vänner. Här är några sanningar och dares att prova.VÅGA:1. äta ett paket av ketchup.2. vädra andedräkt alla i rummet och berätta vem h
Den brittiska armén bar patchar på ärmen av deras uniform som kallades "formation patchar". Dessa fläckar skulle utse divisioner och brigader. Svärd var ganska vanligt att se på dessa fläckar. Vissa fläckar används spjutspetsarna, som liknade en
Det finns tre grupper av hockey målvakter: fjäril, stå upp, och hybrid. Butterfly målvakter föredrar att göra en spara på sina knän (som de vill förtroende i att stoppa låga skott). Stå upp målvakter föredrar att göra en spara står upp (som de känner
Du kan göra vad som helst utanför, allt från fysisk träning till några lata grejer.Några lata idéer:1. läsa en bok2. lyssna på musik på bärbara spelare3. spela spel med familj/vänner4. Rita5. skriva saker6. ligga och njuta av solen7. gör skrot boknin
Missbruk relationer bör aldrig tolereras eller "Klarat av". Far till min 1: a son var oerhört kränkande, han bröt min arm, försökt att tända eld på mig vid första hälla tändvätska på mig och sedan snärta matcher på mig från hela rummet och andra
Målvakten (även kallad den "keeper eller GK) tillämpar samma regler (lagar av spelet, eller LotG, eller bara lagar) som någon utmark spelare, med några få undantag (som också finns i spelet, publiceras regelbundet av FIFA IFAB lagar). Vissa tävlingar
"Allmänna prövningar domstolarna" är inte en term av konst. De flesta stater har 2 nivåer av courts-sometimes kallas en grevskapsdomstol med den andra kallas ibland en grevskapsdomstol. Andra stater kalla dem vid olika namn. De är vanligtvis ytt
Du kanske vill studera upp på Nostradamus. Han gjorde en hel del denna typ av arbete. Några böcker om honom kan hjälpa för att besvara din fråga. Det finns inga. Nostradamus skrev förvirrande ramblings som kunde ha betytt allt. Nostradamus fick ber
Monarker har ett svårt arbete. De har att gå den fina gränsen för att vara tillräckligt sträng att försökspersonerna inte kommer att kasta en passform när de inte får vad de vill men samtidigt inte är alltför diktatoriska (eller annat folk kommer att
