När det gäller näringsämnen ger det fibrer och kolhydrater.
ett annat svar: Hela måltiden, även kallade fullkornsprodukter ger också flera B-vitaminer (tiamin, riboflavin, niacin och folat) och mineraler som järn, magnesium och selen bland andra näringsämnen.
En bra mängd protein. Eftersom ägg brukar serveras med så många olika sorters kött, grönsaker och kryddor möjligt, beroende på kulturella preferenser, kan du säga att detta protein skålen kan ge ett mycket brett spektrum av viktiga näringsmässiga för
Livsmedel som ger din kropp styrka förmodligen är frukt och grönsaker. Du kanske också vill prova dricka mycket vatten, mjölk och juice. Försök att inte att mycket socker!
Du bygger upp fett, kolesterol och plack i kroppen. Efter en lång stund, din kropp börjar att bli deprimerad, du känner dig trött för en lång tid även om du han't gjort aktivitet. Du börjar bli andfådd, du får huvudvärk eller migrän. Om du äter stekt
Andning ökar för att säkerställa mer luft i lungorna och så mer syrePulsen ökar så att mer blod är tillgänglig för alla arbetande muskler och andra vävnader. Detta hjälper till att få mer syre och mer näring för energi.Muskler som faktiskt ansvarar f
Tja, när du sträcka, du gradvis bli mer flexibla och säger, om du gjorde tio tå handen sitter ner varje natt, de så småningom inte skulle skada. Kroppen förändras och det blir starkare och mer flexibel. Du kanske inte kunna berätta direkt, men skilln
Kroppen vill inte slösa energi, det tycker inte om att hålla onödiga saker runt. Om en muskel inte används, det finns ingen stimulering att bygga den och cellulära omsättningen kommer så småningom leda till atrofi.Som muskler förtvinar, du blir svaga
Brist på vissa vitaminer kan orsaka kramper - ta en multivitamin; även några andra saker som du kanske vill prata med en läkare. Svar Stress kan en av orsakerna till den. Detta behöver dina muskler att utöva lite. Det finns många sätt att utöva dina
Vanligtvis får du törstig. Mindre uttorkning kan orsaka huvudvärk, yrsel och trötthet. Kronisk uttorkning kan skada dina njurar och levern och orsaka förstoppning. Långvarig uttorkning kan leda till lågt blodtryck, Snabb puls, förlust av vision (som
Jo är den viktigaste ingrediensen i soda vatten. Men tvärtemot vad många tror läsk inte återfukta dig; det torkar faktiskt du. Så när du började att torka skulle du dricker mer läsk som skulle torka dig mer, och du skulle förlora bentäthet, och blods
Om det är rå det kommer att vända sig till goop i magen och kan göra dig illamående. Annat än att borde inte det skilja sig från att äta andra kolhydrater. Raffinerat mjöl är inte den hälsosammaste sak i världen - inte mycket näringsämnen och det ten
AIDS står för "förvärvad immunbrist syndrom och är en försvagning av immunförsvaret. Det är inte ärftlig, men utvecklas efter födseln från kontakt med en sjukdom orsakar agent som HIV. Det kan fångas av kroppsvätskor, sexuell kontakt med en person me