Vad gör slim fast på kroppen?
Tja, om din följa den exakta instruktionen på produkt och hålla sig till en extra kost, kan du få smal snabbt.
Problemet är, när du är klar med ett botemedel, eller du sluta ta smal snabbt, du får fett snabbt igen. Det kallas "jojo jojo-effekten" och det kommer att hända med alla botemedel, träning eller kost som gör dig smal på ett snabbt sätt.
Bästa sätt är det billigaste sättet, och tro mig - min far hade många framgångar med denna som en medicinsk dietist.
Äta hälsosamt: 200 gram (7oz) frukt och 200 gram grönsaker (inte tungt kokt) per dag, några paranötter varje dag och en balanserad frukost, lunch och middag, varierar från dag till dag, inte äta samma varje dag men försök att äta vid samma tidpunkt varje dag.
Undvika sena snacks, för mycket godis, paj, chips, fastfood restauranger, läsk, öl, sött eller fett mat som pudding desserter.
Använda palmsugar, ett glas färsk mjölk och ett glas rött vin om dagen, färsk fisk, grädda i kokosolja, Använd riktigt smör istället för margerine (oavsett vad de säger). Håll dig borta från nästan varje produkt som berättar du det gör dig smal utan istället använder färska produkter. Och socker är din värsta fiende - fettet i socker det är, du kan knappast bli av med dem. Så börja titta på foodlabels, till mycket socker? ta något annat!
Övning: Att vandra är bättre än att köra, fysiskt arbete är bättre än fitness. Många människor som vill förlora vikt start tränar tungt som bodybuilding eller löpning. Resultatet är att fettet blir musklerna och musklerna är ännu större och vikt mer än fett. För att förlora vikt, normal men mycket rörelse är bäst: ta en lång promenad varje dag, eller cykel 5/10 miles varje dag.
Det är viktigt att sätta ditt mål att gå ner i vikt inte för nästa månad. Ta dig tid och du kommer att bo slim (om du kör inte omedelbart av för att få en hamburgare när du är smal). Slim fast innebär alltid fett snabbt efteråt.
Relaterade Frågor
-
Då skapades slim fast?
-
Hur många kalorier får någon att äta på Slim Fast diet?
-
Vad händer med fast sjukförsäkring bidragen betalas av chefen på 400-euro-jobb?
-
Vad är skillnaden mellan fast och flexibla växelkurser?
-
Vad övningar kommer att fast och tona dina bröst?
-
Vad är skillnaden mellan fasta telefoner och mobiltelefoner?
-
Vad bär impulser mot nervcellen kroppen?
-
Vad är effekten av diabetes på kroppen?
-
Vad organ av den mänskliga kroppen är ansvarig för förvaring av blod?
-
Vad är hjärtats uppgift i kroppen?
-
Vad är rollen av urinsyra i kroppen?
-
Vad gör Huntingtons sjukdom i kroppen?
-
Vad är effekten av kolera på kroppen?
-
Vad är effekten av caffein på kroppen?
-
Vad gör den mänskliga kroppen för att svalka sig i varma miljöer?
-
Vad händer med fiber i kroppen?
-
Vad är exempel på fasta och rörliga kostnader fabriken?
-
Vad är skillnaden mellan fast insättning och icke konvertibelt förlagslån?
-
Vad är kvarstad på fast egendom?