Vad händer med kroppen om du slutar äta mejeriprodukter?

Vad händer med kroppen om du slutar äta mejeriprodukter?

Många människor är friska utan att äta mejeriprodukter. Måste du kontrollera att du får kalcium och D-Vitamin från din andra livsmedel. Lax, tonfisk, sardiner, soja, apelsinjuice och andra livsmedel kan ge dessa vitaminer för dig. Dessa två vitaminer arbeta tillsammans, så göra säker du få grundbeloppen för var och en.