Fiber är ett naturligt ämne som finns i frukt, grönsaker och spannmål. Det är en viktig del av matsmältningen. Om du plötsligt gå från en fiberfattig kost full av kött, ägg, mejeriprodukter, vitt socker och vitt mjöl till en fiberrik kost av oraffinerad frukt, grönsaker och spannmål, uppstår några obehagliga, men vanligtvis tillfällig, symtom, inklusive:
Intestinala kramper och obehag från tillfälliga sakta ner eller stoppa av matsmältningen
Diarré, flyttas om för mycket olösliga fibrer ökar hastigheten på vilken mat i hela mag-tarmkanalen.
Malabsorption av vissa näringsämnen, som binder till fiber, inklusive kalcium, magnesium, järn och zink, även om detta är normalt så minimal att det inte orsakar för mycket oro
Förstoppning eller ens intestinal blockering, om du äter för mycket fiber utan tillräckligt med vatten
Tarmluft, orsakas av naturliga bakterier i matsmältningskanalen bryta ner ämnen i fibern
För att undvika dessa biverkningar, helt enkelt öka fiberintaget gradvis under några veckor. När ökar fiberintaget, se till att också öka din vätskeintag. Dricka minst 8 glas vatten om dagen.
Ja när du äter för mycket onyttig mat kroppen inte känner dess i dess tip top form. Du avslutar upp trött och lat för det mesta på grund av alla fetter och socker som finns i den onyttig mat. Men om du har en perfekt bra kost kroppen känna strömföran
Vad som händer är att så fort du börjar smälta sockret, din bukspottkörtel pumpar insulin i blodet att reglera det (genom att ta det till dina vävnader där det används för energi). Det är inte bra eller normal att ha för mycket socker i blodet.När de
Det beror på om du är känslig för dem eller inte. Att vara laktosintolerant, jag har lärt mig vad min "mejeri limit" är. Om jag dricker ett glas mjölk, har en skål med glass, eller äta något omfattas i ost, blir det några smärtsamma, pinsamt pro
Det beror på vad den typen av något du talar med. men om det verkligen var blandad från frukt till kött och sötsaker säkert får du en mage värker eller un idigetive mat i magen som kommer ibasically att du känner mycket illa till mods.
Äta för mycket mättat fett är en av de stora riskfaktorerna för hjärtsjukdom. En kost rik på mättat fett orsakar en mjuk, vaxartad substans som kallas kolesterol bygga upp i artärerna. För mycket fett ökar också risken för hjärtsjukdom på grund av de
Hos friska vuxna är upp till 1 500 IU/day av naturlig E-vitamin tillskott eller upp till 1 100 IU/day av syntetiska form säker. Högre doser kan öka den tid det tar blodet att koagulera från en klippa eller skada. Mycket höga doser kan öka risken för
Troligen det som kommer att hända är obestity. Min hund lärde mig från början att hon inte var tänkt för att äta människor mat eftersom vi vägrade att ge den till henne. Nu ber hon inte ens om det. Hundar ska äta hundmat (helst kibble eftersom få gor
Mandel: Tysta mördare eller smaskiga mutter? Det finns 2 typer av mandel nötter: bitter och sweet. Bittermandel innehåller cyanid som kan göra dig sjuk (4-9 mg vätecyanid per mandel). Men denna form av cyanic syra behöver bearbetas kemiskt för att pr
Om du äter för många körsbär kan du ha ont i magen. F.d. President Zachary Taylor åt en betydande mängd körsbär dagen för dödsfallet. Han förmodas ha dött av en livsmedelsburna sjukdomar som varade i 5 dagar.Troligen har du bara diarré - körsbär inne
En vän till mig har problem i hans lägenhet (Windows läcker och han måste värma så mycket) och har sänkt hyran med 20% för nu. Detta ser lite hög. Eftersom, vad händer om man kortar hyran olagligt för mycket? Måste du betala? Vilka rättigheter har hy
Det är mycket troligt händer ingenting, förutom att ha en dålig smak i munnen om du de lägre kvalitet livsmedel. I värsta fall kan du ha en orolig mage, men detta beror egentligen på hur mycket du äter och vad din personliga tolerans.
Det beror på hur passerat mayo är. Om det är 2-5 dagar löpt ut bör du vara bra. Om det är 1-2 veckor gått ut kanske du blir sjuk. Jag har lösningen men. Äter inte passerat MAYO! Kontrollera alltid utgången! En annan senare ANS: få sjuk? Vad betyder a
Om du äter Mentos® + Coke® tillsammans, producerar de koldioxidDiscovery Channels MythBusters gjorde ett avsnitt om detta. Ingenting händer; din mage är starka nog att motstå trycket som koldioxid.
ingenting kommer att hända. Var inte orolig. sprem du åt faktiskt går till matsmältningssystemet. det brukar gå till ditt reproduktiva system. Således kommer inte att u bli gravid.Men om en man har en sjukdom som är smittsam och är närvarande i sperm
