En tonåring bör äta en balanserad 2000 kaloriintag. Det är viktigt att inte klippa ut livsmedelsgrupper under dina tonåringar som du fortfarande utvecklas och därigenom skulle påverka din tillväxt. Tonåringar bör se till att de har en hälsosam intag av kalcium som under dessa år, de utvecklar sina ben och inte tillräckligt med kalcium kan leda till benskörhet senare i livet. Frukt och grönsaker är också viktiga i en tonåringar kost eftersom de ger mycket av de näringsämnen som behövs såsom järn och C-vitamin som är mycket viktiga. Magert kött innehåller protein och är mycket viktigt för muskeltillväxt.
Relaterade Frågor
- I dagens arbetsmarknaden är en arbetsgivare oroad över kundservice, lojalitet och tillförlitlighet. En tonåring kan använda samhällstjänst och schemat aktivitetsposter för att visa dessa kvaliteter. Om du vill säkerhetskopiera detta, usung relaterade
- Det finns inte en specifik tid en tonåring ska börja onanera. Vissa människor är aldrig bekväm med onani och deltar inte i den. I allmänhet börjar de flesta pojkar onanerar runt den tiden som de drabbade puberteten som är någonstans från 12-15. Andel
- Om febern kvarstår ja. Försök att minska temperaturen först hemma, efter en timme eller två, ringa sjukhuset och fråga, de inte kan ha den tonåring att komma in tills de har haft feber i minst 4 timmar. Min dotter har feber av 102,1 nu och jag tar he
- En tonåring är ett barn i åldrarnaTretton och sjuttonHense faktumet dess kallas en "Tonåring" "Ager"För ordet "tonåring" i allt från tretton till nittonOch 'Ager' ans i åldrande
- MTV och andra vanliga program och radiosände släcka den musik som de tror är populära eftersom de vill göra en vinst så tonåringar äter vad de matas genom en inmatningsrör och få Justin Timberlake och Britney Spears stowed i deras öron. Tonåringar so
- Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med
- Nej, inte ta prenatal vitaminer om du inte försöker bli gravid, är gravid eller är amning. Vitaminer är speciellt framtagen för vad en gravid kvinna behöver under sin graviditet.Dock kan du prata med din läkare om att ta andra kosttillskott för hår t
- Beror på hur du visar det, enligt lag på 18 u förvandlas till en vuxen, vissa skulle säga 20 som din fortfarande niotonåring även ändå enligt lag din och vuxen, andra skulle säga när du är klar med pubity. så det finns inget absolut svar.
- Arbeta på din personlighet, det är vad de är intresserade. Inte storleken på din penis.
- De flesta tonåringar bör ha 32 till 40 gram socker som skulle vara motsvarigheten till 8 teskedar.
- Jag vet inte och jag ger inte en f * c *
- Antar att ditt skelett är redo för påfrestningar av styrketräning (som vanligtvis inträffar runt 16 års ålder, enligt min mening), du bör koncentrera sig på de grundläggande övningarna (nämligen. knäböj, marklyft, pressar, rader, dips och chins) prec
- Det finns inget enkelt sätt att göra detta. Men eftersom det finns inget annat alternativ, du sitter dem en start i början. Berätta allt. Hur det gick till, vilka känslor du upplever, och vilka alternativ du överväger. Vara mogen om detta. Om du inte
- Denna fråga kan inte enkelt besvaras eftersom vissa oönskade graviditeter inte noteras. Ofta en ung ogift mor kommer att vara kilade bort till ett "hem för ogifta mödrar" till en moster eller farbröder, eller hon kommer att springa iväg och förs
- Dumma saker pojkarna gör framfördem. Detta är bra att få en tjejs uppmärksamhet.
- Här är några listor en pojke och flicka vill ha i julklapp för 2009.:)flicka: iPod touch, mobiltelefon, bärbar dator, digital kamera, parfym, kläder (abercrombie, hollister, American eagle, gilly hicks...) skor, UGGs, smycken, smink, plattång...pojke
- Jag föreslår att du YepMe.com, största online mode varumärke i Indien som ger bästa och billigaste produkter med fri frakt över hela världen. Kontrollera YepMe senaste fashionabla och trendiga insamling och njuta av rabatterad shopping.
- Dröm en liten dröm
- En tre år gammal bör vara nästan prata i hela meningar och definitivt gå om inte kör och hoppa. En tre år gammal bör kunna identifieras de människor hon är bekant med som mamma, pappa och syskon och sjunga en låt som en enkel sång som Twinkle Twinkle
