Varför agility är viktigt i touch fotboll?

Agility i touch är så viktigt eftersom det hjälper dig att springa fort och göra en snabb touch och komma tillbaka på sidan... Det hjälper också med stoppa och starta som kräver bra grundläggande styrka. Utan adekvat benstyrka och smidighet finns en gräns för kvaliteten på den rörelse som kommer att avsevärt påverka möjligheten att träna. När du spelar touch fotboll sluta du att fånga en boll, börja köra, väja runt positivt och ändra riktning. Detta är alla relaterade till agility.