Varför är det nödvändigt att använda en matta för Pilates?

Pilates mattan är den nödvändig utrustning i alla Pilates matta klasser. Det rekommenderas att ta med och använda din egen mat i klasserna så att du alltid arbetar med din energi. En annan fördel skära ned på bakterier som finns utbredd på mats i gym och studio lika. Pilates mattan är din yta att arbeta på hela klassen. Det är barriären mellan dig och oftast ett hårt trägolv. Pilates mattan är din beskyddare och anhängare i hela klassen med olika rörelser på rygg och mage. Mattan ger bra stöd för den berömda Pilates armhävningar, plankor och twist.