Varför är kostvanor ohälsosamma?

De är inte. Människor diet för att gå ner i vikt, beroende på kost, du kanske inte får alla viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver, men det skadar du inte drastiskt.

Några Dieter är att bygga muskler, i vilka fall kroppen kunde ta en hel del protein, men som inte kommer att skada dig.