Varför är vattenmelon viktigt?

Vattenmelon är viktigt av många skäl. Enligt en studie i näringslära är vattenmelon en utmärkt kurs för aminosyran citrullin, som hjälper kroppen läka sår, lägre blodtryck och kan också hjälpa att förhindra stroke. Vattenmelon är också fastnat packad med antioxidents som vitamin C och vitamin A. Den innehåller mer lykopen (minskar risken för hjärtsjukdomar och cancer) än någon annan frukt eller grönsak. Näringsmässiga värdena av vattenmelon Portionsstorlek: en (1) cup kalorier: 46
Fett: 0g
kolesterol: 0g

protein: 1g
kostfiber: 1g
Natrium: 2mg
Vitamin A: 865 IU
Niacin:<>
Pantotensyra:<>

Tiamin:<>
Vitamin B6: <>
Vitamin C: 12mg
Kalcium: 11mg
Magnesium: 15mg
Kalium: 170mg
Karotenoider: 7,481 mikrogram

Vattenmelon är viktigt av fler skäl än jag listat ovan, det är bara några av de många hälsofördelarna. Och inte bara vattenmelon friska, det är mycket välsmakande!