Varför äta mycket gör dig sömnig?

Det beror på vad du åt en hel del, men mest det beror på de extra kalorierna som gör dig sömnig medan de smälta. Den extra mat orsakar blodsockret i din blodet att öka och som kan göra oss sömniga, särskilt om kalorierna kommer mestadels från enkla kolhydrater (t.ex. socker, mjöl, vitt bröd, potatis och andra stärkelserika grönsaker, majs, majssirap, etc).