Varför benen värker när när du tränar?

Det beror på platsen för obehag.
Om det är muskler, är det bara en normal del av muskeltrötthet.
Om det är en värk i lederna eller strålar ut från lederna det orsakas av inflammation i lederna, eventuellt även tidiga stadierna av artrit. Prova ett par anti-inflammatorisk smärta relievers innan övningen som aspirin, ibuprofen eller Aleve (naproxin). Antiinflammatoriska smärtstillande medel bara tråkig inte smärta, de också minska inflammation och minimera ledskador. En ansamling av mjölksyra orsakar den värkande känslan.

• Relaterade Frågor

• Varför benen värker hela tiden?

  Mina ben använda värka alltför mycket. Jag läste någonstans att ta 2 msk äppelcidervinäger blandat med lite varmt vatten hjälper. Så jag försökte det och jag blev förvånad men det fungerade faktiskt. Jag fick ekologiskt raw med mamma i den. Värt ett

• Varför benen värker efter jogging?

  omedelbart efter jogging, kroppens homeostatiska mekanismer fortsätter att fungera att först bli av med överskottet lactic syra bygga upp i muskelvävnad och det kompenserar även för förlusten av syre i dess myoglobin och glukos (syre skuld). smärtan

• Varför benen värker efter att ha druckit alkohol?

  Dehydrering.

• Varför armarna värker?

  Vapen kan värka för olika anledningar, såsom diabetes, neuropati, vitaminbrist, trauma-fysikaliska och termisk/kemiska, inflammation, dålig hållning, ansamling av metaboliter som mjölksyra etc.Om du är en inbiten datoranvändare eller ofta använder en

• Varför Ben värker morgon?

  Jag lider ibland av detta också, jag tror det kan vara ner till dålig blodcirkulation.

• Varför lederna värker och spricka?

  artikulära ytor av ben skaver mot varandra

• Varför dina muskler får ont när du tränar?

  De flesta av tiden, sliter du dina muskler! Tro det eller ej, för att få starkare, måste du riva din muskelmassa. Men ibland, när din arm eller ben är stel eller inte ser rätt, det innebär att du drog det.

• Varför lämnade salamanca mor i romanen promenad två månar?

  Nej är han fel Sal mamma lämnade på grund av hennes att vara deprimerad och ledsen att hennes senaste barn hade dött. Detta hände på grund av mamma bära Sal som bara hade fallit av ett träd och brutit benet. Hon nämner också att gravida kvinnor inte

• Varför gör dina öron pop när du tränar?

  Du kan ha Exercise-Induced örontrumpeten dysfunktion...Motion ökar blodtillförseln till alla delar av kroppen. Tillsammans med denna ökade spridningen av blod är kommer vävnad svullnad... detta anledningen till att din hud blir röd eller spolas. När

• Varför vasodilatation och vasokonstriktion uppstår när du tränar?

  Gör röret störreNär du tränar, blodkärlen i dina muskler vidgas och blodflödet är större, rinner bara som mer vatten genom en brandslang än genom en trädgårdsslang. Din kropp har ett intressant sätt att göra dessa fartyg expandera. Som ATP får använd

• Varför du behålla vätska när du tränar?

  Det är vanligt eftersom du inte får tillräckligt med vatten. Det låter kontraproduktivt intuitivt, men mer vatten faktiskt kan hjälpa dig bli av vätskeansamling. Om kroppen bygger upp salter kommer du behålla vatten så att salt nivån inte blir alltfö

• Varför bär spotters en träningsoverall i trampolin?

  Jag tror inte att det finns en verklig anledning till varför spotters bära träningsoveraller; men precis som tränare de väljer att. Du kommer att se många tränare bär träningsoveraller även om de inte gör någon fysisk aktivitet. Jag antar att spotter

• Vad är en fantom graviditet?

  Phantom graviditeter A phantom graviditet (även känd som en falsk graviditet, pseudocyesis falska graviditet, imaginära graviditet, hysteriska graviditet, lindar i tarmarna eller grossesse nerveuse) är där du har många av de tecken och symtom i samba

• Vad är det som kännetecknen människan som en andlig varelse?

  Göra följande befäster din andliga härlighet och odödlighet; Ø mars på vägen där du får ett moraliskt stöd, reträtt från ingången av det onda. Ø ta inte sidan sökvägar som talar om att bli framgångsrika senare. Ø inte i mörker vad du tror att ingen v

• Betala KV bidrag för 2011 i 2010?

  Värt att betala bidrag för sjukförsäkring för 2012 i år och att hävda det i deklarationen? Om så är fallet, hur mycket kan du få? Det skulle finnas inlägg för mig (PKV) och barn (frivillig GKV). Tack

• 9 termin BAföG men 10 SEM. behövs för att ta examen

  Hej, efter framgångsrika examen efter 10 terminer jag har hittat ett bra jobb och spara flitigt för återbetalning av den Bafögs som jag har tagit 9 terminer för att slutföra. Jag har en form som säger att jag ska ge all information som resultat under

• Hur kan jag täcka mig om jag lånade någon pengar, och spelade in en kredit?

  Jag kan rekommendera vänner att göra så lite alls inte ens för framtiden. Det har dess resonera varför vän med dig och inte hans Bank lånar ut pengar. Med pengarna, kamratskapet stoppa snabbt och i tveksamma fall, du är den som sitter på skulden!

• Är människor som får regelbunden motion mindre mottagliga för en förkylning eller influensa?

  Regelbunden motion och förkylningar och influensa ja. Regelbunden motion, från aerobics till promenader, stärker immunförsvaret. Personer som tränar kan fortfarande fånga ett virus som orsakar en förkylning eller influensa, men de kan ha mindre allva

• Vilka är konsekvenserna av en utvidgad höger sida av hjärtat?

  Du har dålig blodcirkulation i hela kroppen, främst i benen. Hjärtat fungerar som en vanlig pump. Syrefattigt blod kommer genom höger sida, så att den utvidgade höger sidan kommer att skapa mindre effektivitet. På grund av bristande blodflöde till be