Varför bör en bra uppvärmning med stretching och verksamhetsspecifika uppvärmning åtgärder?

En av punkterna i utför värma upp övningar är att förhindra skador och muskel-stam. Det bästa sättet att säkerställa att dessa händelser inte förekommer är att värma upp musklerna som ska användas i träningsprogram.
-Från Kitty

• Relaterade Frågor

• Varför överhettas när av en bil med AC och inte flytta?

  låg på antifrezze, eller dir. luftkompressor låsta eller låsa-upp, till låg på vatten & antifrezze mix i ratiator, eller fan koppling ut, fläktremmen halka, prova det antifrezze beloppet blandas först och se till att vätska cirkulerar bra, om inte va

• Varför gör 1990 Subaru legacy stall med hastighet och slå tillbaka genom luftintaget?

  Jag skulle kolla och tidpunkten för den gemensamma jordbrukspolitiken distributör. Svaret 1990 Legacy har ingen distributör, men twin-coil tändning, sköt 2 cylindrar i taget. När en cylinder är Power stroke, är den andra på den samma spolen mellan av

• Varför äter folk på vissa ställen med kniv och gaffel?

  Vissa kulturer äter med händerna, några med ätpinnar. Om kniv och gaffel används, kan man säga, helt enkelt: det är bara hur det är. Men finns det också mer till det än--Om kulturella ursprung är äta med bestick, utan tvekan, en övning i klass skilln

• Varför är Alan Iverson ett slöseri med tid och pengar?

  Svaret är ja och nej. Det beror på vilken del av sin karriär du vill reflektera över. 1st half - ingen. Sista hälften - Ja, med tanke på hans motstridiga ambitioner.Han var den bästa spelaren då under tiden av utkastet, och för den första halvan av s

• Varför är mat som kyckling parmesan gjorda med mozzarellaost och inte parmesan?

  Eftersom både kyckling Parmesan, som parmesanost är uppkallad efter regionen Parma i Italien. Det har ingenting att göra med ingredienserna. Mike

• Varför börjar några skotska namn med Mc och vissa Mac?

  MC är bara en förkortad form av Mac (son). Mac verkar vanligare bland skottarna men de använder också Mc liksom irländarna.

• Varför brukar gärna gå västerut med biff och varför kommer inte biff vistelse?

  Happy kommer inte att gå ut i väster med Biff eftersom han ville vara med sina föräldrar och Biff ville lämna eftersom Willy irriterande honom med att få ett jobb och att ha ett liv. Antingen son inte kommer att gifta sig och bosätta sig eftersom de

• Sälja och hyra tillbaka - varför ska detta vara bra?

  Förment stora företag ofta sälja byggnaden, mark och andra dyr utrustning till investerare, men omedelbart avsluta ett hyresavtal med dem och fortsätta att använda de sålda objekt. Varför är dessa alla transaktioner måste vara bra? Hur man sparar pen

• Hur får du svaret berätta varför du är en bra passform för denna ståndpunkt i en intervju?

  berätta varför du är en bra passform för denna ståndpunkt. Inte bara känner jag att jag är extremt kvalificerad för denna ståndpunkt, jag känner att jag skulle vara ett bra komplement till denna arbetsmiljö. Efter att företagets hemsida, har jag komm

• Varför är varm choklad bra för dig?

  Ingen vet riktigt varför varm choklad är bra för dig! (:

• Varför smakar choklad så bra?

  Runt om i världen, är man ofta överens om att choklad smakar bra, bra, fantastiskt. Medan det finns ingen rätt svar till varför choklad smakar så bra - det är en bedömningsfråga, trots allt - några av de populära skäl är:Det är krämigDet är sweetDet

• Varför är tekakor så bra?

  Ingen som vet. Alla livsmedel är bra för vissa människor, och tekakor är mycket populära eftersom de är sött, klibbigt och fluffigt. Vissa människor tycker dem irrisitable. Även om du kan hitta apelsiner äckligt, kanske nästa person älskar dem. Det ä

• Varför är Facebook Dela inledningsvis så dåligt springa och nu ganska bra?

  Hur kan vi förklara det, först, knappast någon ville ha beståndet, nu det behövs fortfarande. Anses vara henne, s vårdnadshavare att ta beståndet?

• Varför är Indien så bra på cricket?

  Indien är bra på cricket eftersom de bassically praktiken hela dagen.1. de har bra väderförhållanden och även de kan utöva hela dagen.En annan anledning är att de äger nästan alla cricket.Om jag kunde descricbe Indien i ord skulle det är de messi, Ro

• Hur och varför gjorde Australiens relation med Storbritannien och USA förändringen under 2: a världskriget?

  Australien och Storbritannien var mycket nära, främst på grund av att Förenade kungariket grundade Australien och Australien ansåg dem deras "moderlandet". Men i World War 2, förhållandet började att ändra, och det började med den brittiska prem

• Finns det en bra Riester Fondsparplan med hårda, garanterad pension faktor?

  Hej tillsammans,Det finns också Riester Fondsparpläne (riktiga Fondsparpläne, inga principer), som har en hård, garanterad pension faktor från början? Vet någon sådan produkt eller en leverantör?Eller finns det något bara för Riester fonden politik,

• Varför amerikaner verkar veta så lite om världshistorien och världen geografi och utländska samhällen och språk?

  Alltid är det dumt att generalisera. Vänta-var som en generalisering? I alla fall måste att ha undervisat amerikanska och internationella studenter i många år, jag erkänna att de flesta av de amerikanska studenter jag har stött passar beskrivningen.

• Varför skulle en 12-årig förskrivas risperdal adderall och depakote?

  Jag håller med andra, något drs. har dx adhd, men depakote är också för bipolär sjukdom, de förskriva Ritalin med litium också, det skulle bero på hur länge ditt barn har varit på dessa Meds och det hjälper? Depakote kan störa din mage, litium kommer

• Varför skulle en självständig kvinna med en hälsosam mängd självkänsla bo i ett missbruk relation med en man som hon inte älskar?

  Problemet är att hon inte har en hälsosam dos av självkänsla. De flesta av oss är kameleonter ute och vi måste vara detta sätt för att passa in i vissa situationer. dvs. affärsmöten, som uppfyller till olika personligheter i våra familjer eller med v