Varför bör fiber läggas till diet långsamt?

Varför bör fiber läggas till diet långsamt?

Eftersom det snabbar upp ditt matsmältningssystem och om din kropp inte är brukade att mängden fiber intag sedan all den mat du äter kommer direkt tillbaka ut igen om du införa det långsamt kroppen blir van vid det och kan hantera mängden fiber intag.