ju högre berövas vikt som används desto mer musklerna behöver syre, om höga vikter är som lyfts i många upprepningar då mer syre går till dina arbetande muskler och kroppen oss en brist på syre... detta därför gör du svimmar.
Relaterade Frågor
- Om du vill få starkare uthållighet klokt, använda mindre tunga vikter med högre reps.Om du vill få bulk och större, tyngre vikter med mindre reps.
- Det beror, du få muskler som har massa, men på samma gång du också bränner kalorier, om du äter mindre kalorier än din underhåll nivå av kalorier du kan faktiskt förlora weight(fat) samtidigt lyfta vikter. Men om du funderar på att gå upp i vikt, lyf
- Magen börjar ont när lyfta vikter på grund av den expanderande och kontraktering av magmusklerna. Se till att ge din kropp en paus så det kan läka.
- Jag har bara börjat lyfta vikter ungefär en månad sedan och jag tror du kan överdriven träningen, kom ihåg att du måste ta pauser.
- Detta är inte en ordentlig vetenskaplig förklaring, men detta ger dig en uppfattning.När din lyfta vikter måste mer syre till musklerna, så att ditt hjärta kommer att pumpa mer blod (ja det är den varma känsla du får från ditt blod) så att musklerna
- Är det bra att lyfta vikter varje dag? Det är inte dålig, men inte bra heller. Om du lyfter vikter varje dag, bör du bara göra det upp till en timme. Din kropp kan inte fysiskt behålla en hög nivå av energi att lyfta vikter för längre tid än så. Om d
- Nej, gå ner i vikt måste du minska ditt energiintag (mindre mat) och öka din energi produktion (mer verksamhet). Lyfta vikter och göra abdo övningar (inte gör situps du kommer att skada din rygg, göra crunches) gör att du ser bättre eftersom det komm
- Ja, det är möjligt att riva ett hål (bråck) från att lyfta för mycket. När det gäller att lyfta vikter, påverkas oftast musklerna i nedre buken. Musklerna, särskilt svagare muskler, kan riva från det extrema trycket / stam sätta på dem från att lyfta
- Om de vill lyfta vikter är det helt bra. Det är inte som rökning, i tyngdlyftning kan du börja vid någon ålder ;)
- Lyft vikter kan hjälpa muskel uthållighet och ditt kardiovaskulära system, så ja, om du letar efter mer uthållighet då ja kan du kanske har bättre sex från att lyfta vikter.
- Enligt min åsikt, definitivt. Styrkan spelar en mycket stor roll när spela basket och det är viktigt att hålla dina muskler i form. Jag skulle inte rekommendera lyfta vikter innan en stor match eller under slutspelet.
- Ja kan du lyfta vikter på en lowcarb diet. Vad jag tror skulle hända är kroppen skulle vara tvungen att bränna upp dess fett i stället för att använda kolhydrater från oavsett mat källa du svälja vilket resulterar i en mer skulpterade kroppsbyggnad.
- Att förlora fett genom att lyfta vikter är helt möjligt. Styrketräning är en verksamhet som gör dina muskler arbetar, din puls går upp och din ämnesomsättning fungerar bättre, vilket gör det bränna kalorier. Det är därför lyfta vikter i sig kan redan
- Lyft vikter kommer att faktiskt göra din vikt går upp. Bli inte rädd av detta ändå. Din vikt kommer att öka men ditt fett kommer att minska. Din vikt kommer att helt enkelt gå upp eftersom muskler väger mer än fett. Övergripande kommer att lyftande v
- Beror när du pratar om vikt vinna, om du lyfter vikter lång nog att du kommer att gå upp i vikt från muskeltillväxt men om du menar väger mer efter lyft en gång inte.
- Jag har lyft vikter sedan ta seroquel, det har orsakat några problem. Eftersom seroquel gör dig sömnig sitt bästa för att hjälpa sova dig efter en stor träningspass lämnar du känner dig utvilad nästa dag.
- Det beror på hur gammal du är. Om du knappt en tonåring, bör du köra varannan dag och lyfta vikter 3 gånger i veckan. Om du är äldre, sedan köra andra varje dag och lyft vikter på off dagar.
- Det finns inget sätt som det kommer att hämma din tillväxt. I själva verket var jag mycket kort när jag var ung men sedan runt 13-14 jag började att lyfta vikter och jag växte till att bli en av de högsta barn i min klass. Så det finns ingen chans at
- Ja, om de vill lyfta vikter på 14 det är helt bra.
