Vilka är de 5 grundläggande färdigheterna i volleyboll?

Fem huvudkomponenterna i volleyboll passerar, inställning, attackera, blockering och servering. Dessa kunskaper är definierade som:

Servera används-för att sätta bollen i spel. Åtgärden sker med armsving som skickar bollen över nätet till motståndarens domstolen.

Pass används-för att ta emot bollen från din motståndare, som i tjänsten eller som en teknik att exakt styra bollen på ett sätt som eliminerar lyfta eller bära bollen. den grundläggande effekten av bortgång är rebound bollen bort av underarmarna (som hålls samman tätt med palmer och tummen placerad tillsammans) från en något huk och balanserad position.

Inställning-används för att ta emot en lagkamrat pass för att leken kan fortsätta genom att skicka bollen över huvudet till en angripare. den grundläggande effekten av inställningen är att kontakta bollen med finger kuddar ögonblickligt på pannan och följande genom med armarna helt utsträckt till träffa målet.

Attack används-för att sätta bollen i motståndarens domstolen för att tjäna en punkt eller sidan ut. den grundläggande effekten av attackerande inlemmar en snabb metod följt av en stark, full armsving, och följ-thru.

Block-används för att stoppa bollen från passerar nätet till följd av en motståndares attack. Ett block är effektivt om det omedelbart lägger bollen tillbaka till motståndarens domstol eller om det tillfälligt saktar ner bollen för en försvarare att göra en gräva. Den grundläggande effekten av blockering är att stå inför nätet med fötterna skuldra bredd isär, armarna utsträckta nästan ovanför huvudet, redo att hoppa över nätet att avleda bollen tillbaka på motståndarens domstolen.